“海兴体育今日训练计划”
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【𝟒𝐊/极致视听/重制版】保罗·切里莫 丝滑流畅训练
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”来看看海兴体育中长跑运动员速度耐力训练是如何进行的“
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全是上下 嘴最硬？ 给王清华安排上了！下期看哪位？
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《强度训练》500+400+300+200+100！
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今日训练计划：400米专项队员：3-5圈热身＋3个500米＋4个200米；800专项队员：6千米热身＋4-5个1000米＋4个200米；1500米5000米专项
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今日雨雪训练，队员们又完成了一堂高强度训练课！
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这个月跑量700公里的时候队员们的反映都是这样的!?!?？！！！
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【近期比赛记录】
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今日训练计划；1500米专项：20个四百米；800米专项：400+300米
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《张博涵嚣张的一天》通过努力+天赋，干掉四项满分选手！直接晋级为姐的爱徒。
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今日训练计划；尚嵘，延喆：4个1000米+4个200米 其他队员：40分钟慢跑+小的身体素质训练
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【世界前沿中长跑训练理论2——中长跑训练方法的整合】体育生 大学生体测 运动员 800米 1000米 1500米训练方法全解析
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队员们高原训练第一堂正式课，外加尚嵘的赛前强度课600米1分19秒。
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队员们今天又完成了一趟高质量的课，友发顺利跑完14个1000米。
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基普乔格15组1000米抗乳酸跑
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宫导不愧是双健将运动员，当教练了，跑起来风采不减当年
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冬训的强度课为了激励队员最后一个八百米在2分05以内奖励500元。
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〝无论寒风刺骨，还是高温炙烤，追梦赤子心始终炽热如初，勇往直前，将一困难化为动力，让梦想照进现实，因为我们知道，只要有热情和毅力，就没有不能跨越的山峰。”
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感受下两分配速的间歇跑！屏住呼吸
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今日训练内容：800米专项:1000米,600米，300米； 1500米专项；200米，1200米，400米：五千米专项：1000×6；
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当一级运动员遇到国家健将？……
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中国1500米天花板
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国际健将证书，多少体育生梦寐以求！加油吧，少年们！#体育生
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“一分钟带你了解中长跑素质训练”
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“人的潜能是无限大的，坚持住，你一定可以的。”
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早晨有氧跑14公里，教练说4分配速轻松跑跑，这群小老弟整天就想着拉爆我#跑步#体育生#马拉松
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“喜欢中长跑的人内心究竟有多强大”
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十八年后再看刘翔这一骑绝尘的13秒， 依然头皮发麻！
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万米之王已成传奇博尔特曾不解他自虐魔鬼训练
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“逐渐领悟中长跑的魅力
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《竞技体育要的就是结果》没有人会问过程你有多辛苦！
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“花有重开日，人无再少年。”
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文化生要早起背书，晚睡刷题，而体育生除了这些又多了一个训练，都是为了自己的梦想没有谁比谁高人一等，只有谁比谁付出的更多！
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我没听错吧，教练让我跑40个400m。感谢队友们带我，教练鼓励我，让我坚持下来了#跑步#体育生#冬训
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冯竟爽的铁人三项运动服是否露骨？
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代表我们县城参加运动会，第一次参加1000m的比赛
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"谨以此片 献给从未放弃过的你”
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北体校运会｜国际健将也只能站看台
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遇到他，国家一级运动员都要去学文化
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《体考花絮》博涵出来第一句：对不起姐，没考好。但我觉得他已经表现到了极致，过程比结果更重要，聚是一团火，散是满天星，祝福所有的孩子们！