内家拳需要练习体能吗 孙禄堂当年也经常练长跑和力量
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
形意拳钻拳，力发于肾！非常霸道，一拳击倒。
...
这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
...
南拳～蔡莫拳
...
同样都是太极 怎么感觉李连杰打的更好看呢
...
十路弹腿 传统武术名拳 北派长拳经典套路
...
【古武】盘架｜正架｜诸法体状，谓之为相
...
职业队来检验我的内家功夫
...
刀法第一式
...
几个月没见，功力大增，见面试手一时大意差点把我扔出去，说实话内心非常高兴。说明有按照我的方法一直以坚持练功，功夫就是方法掌握了，坚持练习即可，功到自然成。
...
传统武术的筋膜训练 告诉你为什么以前的传武大师如此厉害 现在却不禁打
...
珍贵视频 当年各派咏春拳高手讲解演练咏春功夫
...
1987年首届全国健美比赛 当时敢这么穿的确需要勇气
...
和式太极拳高探马喂招教学
...
胳膊没有力量，肩膀和胯打不开，你就这样练
...
武当道长的精湛剑术
...
【古武】盘架｜夜练记录｜从心所欲不逾矩
...
李小龙绝版武道教学片 上集 不看后悔
...
76岁的日本居合道高手
...
分享一个简易桩功 内家拳的桩功站桩练习，增强足弓支撑力和踝关节稳定性
...
狮吼功
...
上海心意拳四把捶
...
形意拳大战极真空手道 谁说传统武术不能打
...
原地也可练习
...
多练功，少吹牛，勤能补拙，人一己百，一艺求精百倍功。观少林禅寺中练功房之地坑即是寺僧苦练功深之体现，先下苦功后点通。祝大家中秋节日快乐！
...
【古武】盘架｜上提下坠中束练，妙术惟在呼吸间｜各位拳友中秋快乐( ^_^)／
...
独臂大侠 咏春闪电手 黄淳良的洋弟子的咏春功夫竟然如此厉害
...
八极小架
...
练力量但不追求肌肉维度 听听90岁内家拳宗师怎么说
...
让职业队哥们打到力竭
...
形意拳的骨力传导
...
每周最少三次长跑 5次力量训练 这样就能保持身材
...
八卦掌单式练习~双换掌
...
00后小伙展示内家功夫
...
外国人也玩满地花草 华而不实的武术套路
...
天赋不够 努力来凑
...
一套原地来回的棍法使用，重杆粗棍，反复来回每天早起30遍，你会发现不一样的自己#坚持锻炼给自己一个好身体 #周复棍 #棍法 #翀师兄
...
传武下盘功力训练 矮桩步走砖锻炼下肢的平衡协调稳定性#太极 #道家养生 #功力#武术 #内家拳
...
黑龙十八手 军警制敌格斗术
...
少林象形拳
...
散打比赛惊现跆拳道腿法