京东 11.11 红包
分享一个简易桩功 内家拳的桩功站桩练习，增强足弓支撑力和踝关节稳定性
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松腰坐胯很重要，但是很少有人能做到！
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一句说清“打人如挂画” 内家拳的打人如挂画，利用骨架支撑，舍己从人
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太极拳“松腰坐胯”的妙用，一定要学会！ “松腰坐胯”被誉为不传之秘却又被反复提及，到底有多重要？
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“莫道桑榆晚，为霞尚满天” 偃月刀实战格斗
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两个案例讲解 内家剑术的“避青就红”与内家功夫的“引进落空”，太极剑短兵实战
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老照片解读太极剑（二） 百年前的老武术家都是怎么持剑的
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给你们找来一个日本刀的高手，剑如闪电，步法凌厉，进攻只需一瞬间
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站桩，不能“紧”，要“虚”，不是虚弱的虚
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盘点阻碍传武人修行的反智观点。水静能鉴物，人静能观心。 静心人不浮，静心能明理。以水为鉴，临水照人。在浮躁的社会中，能掌握动静之机，才是人生中的大修行。
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“我见众生皆草木，唯有见你是青山” 太极春秋大刀 套路正面示范 古董偃月刀
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命门这个地方，很重要，无论男女老少都要保护好！
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今日话题 泛兵器格斗运动为什么不如球类宽容？
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感知力提升的诀窍，空空净净最难求。 练习太极功夫通过对松沉净空的追寻，来提自身升对周围的感知力。太极剑实战格斗讲解。
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偃月刀光映日辉， 寒芒凛冽斩风微。 偃月刀不仅是冷兵器时代的战争利器，更是历史文化的瑰宝，承载着深厚的意义。它见证了中华民族的英勇与智慧，是传承千年的文化符号。
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太极剑格斗技法示范，拦扫剑。
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桩功是太极功夫最基础核心的功法！ 明代军事古籍《武备志》中记载的双手剑招“举鼎格”的实战用法
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偃月刀的握法分“活把”“死把”实战运用都要熟练掌握不能偏废，云传武壬不要看过几篇讲手视频就在网上好为人师
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如何快速补充人体的能量？
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十五秒说清太极剑基本功“仰手平刺” 太极剑实战招式讲解#剑舞#太极拳#功夫#传统文化#双人舞
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“早岁已知世事艰 ,仍许飞鸿荡云间” 当步法功夫足够，偃月刀也可以轻盈灵巧
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我的实修经历：可以修到“碧眼方瞳 血如白浆”吗？跺脚传到几百米外！吃饭难以下咽，呼吸难以顺畅，左侧身体已废，全靠右侧维持！最终修成枯荣禅师？
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一个动作教你有效站桩，学会松胯
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李在峰八段锦从基础到入门精讲
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剑舞×剑术 《黑神话悟空》中的黄花观道士剑舞
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马文蕾（即太极沅芷）讲房中术之太古 呃不 太极调和 - 只可意会哦
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站桩基础——前捧后靠
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看似是双人舞，实际一点也不简单，让你意想不到的太极拳知识，太极粘剑在兵器格斗中的运用，太极剑实战讲解
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竹剑钢剑之争 与 你不知道的太极剑短兵历史
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太极的核心功夫：腰胯 “逢转必沉”的实用案例：太极剑“虎抱头”《武备志》“豹头击”实战解说
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“君不见昆吾铁冶飞炎烟,红光紫气俱赫然。” 明代长刀《单刀法选》“定膝刀势”实战运用案例
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站桩后千万不能做这件事，否则得不偿失
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如何应对高手的压制。 兵器格斗中面对压制型高手该如何应对
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什么是内家拳？/上海movement动态文化工作坊客串分享内家拳运动
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含胸拔背错了！就是错了！我说的！耶稣来了我也说它错了😂😂😂 #济南 #内家拳 #传武 #形意拳 #含胸拔背
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站桩要反着来，这个大原则一定不要错！
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太极功夫如行云流水，似清风拂柳，于动静之间领悟天地之奥秘，太极拳的步法在剑术技击中的妙用，太极剑粘剑讲解。
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中式秘法：爬墙功
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20241019 单刀
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18旋肘(四)，完整动作第一部份。【撑筋拔骨 第四课】
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棚劲如何产生？