呼吸道上皮细胞的更新速度是18～24小时，胃黏膜的更新速度是3～5天【读书笔记】230201
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倪海厦：宁近女色，也不吃药！
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戒烟处方，三天必戒！没有戒不掉的烟
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一招教会你提升肾功能，坚持每天一分钟，七天后你你会很强大
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年少就知精贵，自己打到纸上吃下去，希望自己能身强体壮！
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【排毒】倪师讲中医排肾毒，记得收藏转发
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肝郁的几个阶段，看看你在哪个阶段
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华佗五禽戏
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武当金刚蹲，每组30秒，一天10组，18岁小伙子都羡慕你，学会了吗#道家养生 #拉伸 #八段锦 #武当十三妹 #小动作大作用
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怎么才能不在社会上踩坑?【马列书摘】
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【放送文化】CCTV-13新闻频道《24小时》片头片尾及中场广告 2011.10.7期
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上热下寒体质越来越多，3个方子帮你交通平衡
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英字 HJ Evelyn｜荒岛求生 24 小时 Surviving 24 Hours On A Deserted Island
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【补阳】倪师讲中医补阳，记得收藏转发
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百练不如一滚背，每天20下，打通背部堵塞，身体通透真舒服！
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肝郁严重，但用逍遥丸，柴胡舒肝丸却无效，其实就是犯了一个常见的错误
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皮厚3分，不如筋长1寸！玄一伸筋功，一身无病痛！
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倪海厦讲中医：脾虚湿寒如何健脾、养脾？（倪师建议收藏）
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古法顺气操太牛了❗️做一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~从此摆脱虚胖累❗️
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心理学巨匠荣格学习《太乙金华宗旨》后的读书笔记！珍贵！
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脾虚之人不要着急变强
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巨好喝巨鲜美！秋冬真的太适合喝各种汤了！
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徐文兵大夫：一天几次算节制？喝茶为什么比喝水解渴？
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我明明是个学渣，却24小时都在看书，即使修为倒退我也不愿意放下！
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2024年诺贝尔文学奖得主新鲜出炉了 第一时间去拜读了她的大作
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简单易做，回阳固肾——升阳马步桩
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徐文兵大夫：中西医营养学的区别丨你是贫还是穷，饥还是饿？
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语文园地四 我打算这样教 小学课堂笔记怎么做？读书笔记怎么做？
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史上最美八段锦·五音疗愈珍藏版丨脾之和合（属土）宫音
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情深缘浅：那个在食堂为我端来大鱼大肉的女孩子，我失去了她 阿P的哲学
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读叔本华《人生的智慧》，多余的财富，买不到多余的幸福
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10分钟读完《复活》，做错了事的人，该怎样救赎自己？
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腰围瘦12cm没脂肪肝！名中医2招独门「消脂操」回春降三高！
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世界微尘里，吾宁爱与憎。