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京东 11.11 红包
失败的金针菇薏米蛋糕,家常的炸豆腐炖白菜盖饭,烙饼裹鸡蛋yyds!
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早上用金针菇薏米粉鸡蛋做的咸口蛋糕以失败告终,不过味道还可以,中午做的冻豆腐炖白菜配大米饭,晚上烙饼裹鸡蛋就大米粥,太好吃啦!
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红枣可可蛋糕,肉炖粉条白菜,炖豆腐,烙饼,蔬菜汤
花生酱芝士西多士,空气炸锅版锅包肉,萝卜丝豆腐饼,胡萝卜鸡蛋汤!
韭菜鸡蛋包子,红糖馒头,番茄炒蛋,清炒豆芽,红薯金针菇蒸蛋,又是满足的一天!
全麦鸡蛋香肠煎饼,茄汁肉酱红薯泥,也太好吃了吧!
红薯酸奶火龙果蛋糕,素馅大蒸饺,皮蛋瘦肉粥!太赞了!
春饼卷杂菜,蛋包汤圆,番茄面片汤,香蕉蟹柳鸡蛋吐司,花生酱芝士吐司
烧饼夹鸡蛋,鸡肉杂蔬咖喱意面,蒸茄子,天冷了,总想吃着热乎乎的食物!
香蕉花生酱芹菜叶鸡蛋玉米饼,蒜苔炒肉,芹菜炒蛋,酱焖豆腐,冬瓜虾皮汤!
奶香核桃鸡蛋糕,蒸鸡腿,炒杂蔬,五红麦片,今天吃的好简单!
全麦餐包,健康餐桌上的主食!
一周饮食碎片!消耗香蕉的一周早餐!
平底锅就能搞定的一周七天不重样饼料理!
包菜午餐肉芝士三明治,泡菜豆腐汤,鸡胸肉玉米杂蔬乱炒,也太好吃了吧!
西葫芦燕麦饼,全家福大馄饨,菌菇虾滑蔬菜汤,热乎乎的饭桌,热乎乎一整天!
自制低卡红薯燕麦豆乳蛋糕,简直太好吃啦!!!
自制美味松饼,自制卤鸡腿,凉拌海带丝,菠菜鸡蛋全麦饼,又是吃饱喝足的一天!
香肠鸡蛋芝士三明治,凉拌豇豆角,蒸鸡腿,煎饼卷蘸酱菜,太简单了吧!
低卡草莓蛋糕,煎饺,蟹柳煎蛋三明治,花生小米核桃糊,蓝莓酸奶爆浆三明治,自制全麦欧包,烙饼粘鸡蛋,蒜蓉蒸排骨,小米炉糕,红枣桂圆枸杞醪糟鸡蛋!
红薯豆浆烤饼,凉拌海带丝,鸭血炒白菜,杂粮馒头,洋葱炒肉,家常菜就是最健康的!
早晨就吃了放纵餐,油条炸糕烧卖蒸饺碳水自由,晚餐蒜蓉金针菇蒸蛋太好吃啦!赞!
两款简单的三明治早餐
美味蒸饺——西葫芦鸡蛋虾仁蒸饺
燕麦和酸奶豆浆粉做的小甜品,好吃快手,五分钟搞定!
蛋黄月饼,自制素炒饼,自制大棒骨,烤豆腐,美好的一天!
红薯培根芝士卷,太好吃啦!低卡饱腹美味,你还不来试试吗?
香蕉燕麦鸡蛋加微波炉=好吃的低卡早餐!
鸡蛋花生酱黄瓜三明治,咖喱饭,自制全麦贝果,还算成功!
香蕉鸡蛋花生酱三明治,西兰花胡萝卜炒鸡胸肉,番茄炒蛋盖面,你喜欢哪个呢?
七天不重样燕麦料理,早餐不敷衍!
自制蔬菜卷饼
木耳玉米菜旮瘩,又好吃又低卡!
南瓜鸡蛋披萨,低卡宫保鸡丁,茄汁意面玉米粒,好吃好做!
今天都是中式家常菜,吃的好满足还健康!
加了意面的北非蛋,包含碳水脂肪蛋白质膳食纤维,一份标准的减脂餐哦!
下饭神器!肥肥红烧肉搭配大米饭,还有菠菜炒鸡蛋!
蔬菜卷饼,鸡肉卷,红豆派,炸鸡翅,炖排骨,健康的饮食也可以很美味!
双色香蕉燕麦蛋糕,做法简单好吃!
今日体重94.3斤三餐芝士滑蛋燕麦粥,韭菜鸡蛋馅饼,自制驴肉火烧,炒油菜,番茄蛋花汤,
苹果肉桂燕麦粥,好吃解馋,可以当减脂期的解馋甜品吃!
南瓜燕麦蛋糕!