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学太极要开胯，开到什么程度为好？陈师行分享学习武当太极拳对开胯的要求
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拉筋之术
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开胯小妙招
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棍花教学
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今天沉浸式扎马步，真的想吐了！！！
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“低架熬筋骨，高架荡敌魂”——八极门秘传高阶功法部分展示。
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“看好了，我只打这一遍”
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任督二脉
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武当山90岁老道长一套玄冥剑法真是望尘莫及评论区留下祝福愿大家福寿康宁。 #武当山  #武当道可道   #道家养生
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黑神话悟空棍花格挡
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进来，教你马步冲拳！
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关于神通
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黑神话悟空搅棍戳棍
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来跟我学太极吧，慢一慢，静一静
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一招教会你如何正确蹲马步桩，坚持每天三分钟练习
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真实的修仙生活是什么样的⁉️老道们都有技能｜修仙vlog 道家文化 武当山金顶生活自我感悟
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前后抡臂肩膀轻松
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武当剑讲学
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“道长，吃什么更健康？”
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武当陈师行分享感悟，学太多没用的东西就是消耗自己
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今天教大家可爱的坐式开胯
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武当八仙棍柔弱胜刚强
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曾经我也是个气功的怀疑者，直到我那天....
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武当八仙棍横扫千军
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补神到底怎么补？
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一招教会你如何练习脊柱涌动，早晚20/30次七天后你会发现不一样的自己
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陈师行道长分享一种意守丹田的好方法，适合初学者
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饿七天，人会有什么变化？
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武当筑基功 拉脚腕
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超级经典动作
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多练功，少吹牛，勤能补拙，人一己百，一艺求精百倍功。观少林禅寺中练功房之地坑即是寺僧苦练功深之体现，先下苦功后点通。祝大家中秋节日快乐！
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五脏排浊呼吸法详解
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一个视频带你了解内劲的养成
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练不到十万小时，不要出来瞎得瑟，功夫都是时间堆积起来的，而且是有目标的时间堆积起来想对抗。那就十万小时的对抗，什么叫专业运动员，就是有目标的训练，达到一定的时程
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学东西快的精髓就一个字
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天赋异禀的练武奇才在哪里
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因为热爱，所以让太极成为生活的一部分
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居家锻炼一个动作疏通周身经络，早晚练习十分钟，简单又轻松。
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想学我教你啊
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这剧放现在不可能翻拍，现在一个一字马都可以热搜第一！