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卧推保姆级教程,全程干货不废话!【动作全面解析】【科学解析】
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Hi,这期视频是卧推保姆级教程,全程干货不废话!练胸走起~ ———————————— 简介: 本期视频会包括以下几个部分: 平板卧推练的是哪些肌肉:00:16 怎么做平板卧推:00:43 平板卧推的常见错误以及如何调整:02:20 #练胸 #卧推 #杠铃卧推 ———————————— 我的微信公众号:刘圣雄 (腿部/背部/肩部/大臂针对性训练手册) 购买健身线上课程,请点击公众号底部菜单栏上的线上课程。 ———————————— 如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦!
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