最怕遇到那种又准又壮的人了#投篮 #上肢力量 #投篮训练
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千万不要啥都不懂就去练投篮
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原来篮球上肢力量训练和肌肥大训练还是有区别的呀
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【Lynn】一段式 vs. 二段式
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90%的人投篮还不会屈髋
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变向接欧洲步真的绝！
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三八投是我小时候的手型，没有歧视女生投篮[抱拳]人人平等
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相当好的训练
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投篮的举球点必须要是可调整的！p.s.你可能需要停止视频以阅读细节
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科研完成！适合自己的1.5段发力流程GET！
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简单的才是最屌的！我基本天天用！
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【篮球少年】@yang2001915 火热投篮瞬间！热血沸腾的运动时刻！
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今日投篮训练（上脚黑灰AE1）
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投篮黑科技-确保手指的刚性
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投篮手型总是变、不稳定？两个训练方法帮你固定
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优秀的射手都是侧腕
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三个细节让你学会投篮上肢发力技巧
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连续1000次的投篮！爱德华兹50分钟完整训练！小心点别看吐了...
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【Lynn】一段式投篮常见错误！注意这个接球细节快速提升命中率
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正确的投篮起始点=有更大的几率拥有更好的投篮姿势=更大的进球概率
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“这种节奏能过人吗 劲乱运呢”
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震惊！投篮三不沾后寻求大叔帮忙捡球结果发生了莫名其妙的事情……
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【Lynn】你的投篮有这个搓球细节吗？
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下弧线抬球，根除横向力
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渔夫会在无法捕鱼时修补他的渔网
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投篮脚步掌握好，投篮节奏不烦恼～
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投篮到底如何沉球才是正确省力的？学会沉球轻松投篮！
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黑我的人，却用我教投篮的技巧
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这算不算球场投篮防崴脚指南?#篮球 #投篮
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【Lynn】一段式投篮常见错误
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一段式的我最终回归了
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最实用的投篮脚步
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急停2.0 简单实用噢铁子
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视频怎样才能更清楚呢
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结合运球投篮训练
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“胯下体前胯下”简单且好2.0
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要是像“泡椒”一样如巧克力般丝滑该多好啊
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不服不行！恶鼠这招好用！
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每日一投
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也什么有人运球投篮比定点准？
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一套训练就够了！