新手在家用俯卧撑练胸动作大全
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
胸部这枚钉子有什么用呢？
...
新手健身不要整那些没有用的
...
新手佛撑练胸的正确顺序。
...
新手练胸卧推动作细节
...
俯卧撑的正确做法，你一定要学会
...
新手居家哑铃练胸，可别把动作搞错了。
...
新手练胸别整没有用的，练好这套动作就够了
...
新手练胸别整那些没有用的
...
新手练肩做好这几个动作就够了
...
女生集体做俯卧撑，屁股撅太高的直接挨皮带
...
新手练背，别上来就瞎练，顺序做对，效果翻倍。
...
新手练胸别整那些没有用的，做好这几个基础动作就够了。
...
适合学生、新手的俯卧撑训练
...
快手 我叫小萍萍(12)右手单手3个俯卧撑
...
新手练胸常犯的错误动作纠正
...
新手全方位练胸
...
哑铃划船动作细节，你做对了吗
...
脂包肌壮熊，身手异常灵活！
...
小学生健身状态
...
居家弹力带用法，弹力带可以帮助真能做很多自重类动作，非常适合新手
...
好会射箭的肌肉帅哥
...
分享一套练炸兄弟的王牌动作，新手在家也可以打造出好看饱满的胸肌。
...
新手练胸不要整那些没用的做好这几个动作就够了
...
简单三步教会你高校有标准的俯卧撑
...
俯卧撑一定是练胸最好的动作，坚持每天200个，三周看看效果。
...
新手练腹王牌动作
...
带你快速学会胸部训练的动作
...
体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
...
新手居家练胸一根弹力带就够了，先打基础再进阶
...
新手练胸常见的错误看看你做对了没有
...
新手练胸，你去瞎练，好了，千万别学我。
...
居家怎么练腹肌？这五个动作坚持做，练出腹肌马甲线
...
新手练胸怎样安排训练
...
新手刚开始健身基础动作最有效，打好基础再进阶阶
...
新手健身如何学会沉肩
...
新手练手臂你去瞎练好了，千万别学我
...
新手居家零基础胸肌训练
...
教你如何打领带
...
练胸你去瞎练好了千万别学我，居家练胸幅度小拉伸感差可以试试这个垫子
...
满足不了大家，就只能自我满足了