趁他们在长沙比赛，我偷偷训练超过他们！
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好久不见
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灰太狼先生
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兄弟们给点建议吧，想比赛了！知道网上大佬多，快给点建议吧
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倒三角之力
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打造极品男人第四天，练背
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成长
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兄弟们你们在突破100kg时候有这么痛苦吗
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多努力就有多幸运
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大胳膊弹坏吉他
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一日练一日功，一日不练十日空，别刷了，希望我这个视频能带动你做20个俯卧撑，评论区打卡！
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摩羯啊好自律
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爱上这奥特曼了
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健身恢复第三天，练肩
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动起来
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可大了
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练背训练记录，细狗逆袭期
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回学校锻炼第一天，打卡一个月看变化
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动作不标准的情况下如何避免拉伤自己，就是把片加满！！不是它起来！就是你下去！
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够大吗，兄弟们
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一日练一日功，一日不练十日空
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领个背回去当搓衣板怎么样
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洗澡了洗澡了
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健身打卡
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110kg第一次就推
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满屏低脂，哥还是净化了
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小马小叉小虫照
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健身和滚雪球差不多，都是越滚越大
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健身单词
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卧推如何到100kg，今日递推组教你
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40kg哑铃起不起来怎么办，室友帮忙上架
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兄弟们你们的臂围多少啊
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健身打卡6斤水果时间，反正长不胖，使劲吃就对了！
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啊，你刺痛我啦
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越来越细节了
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蓝莓的正确吃法，动作吃对了，长8块腹肌，兄弟们快吃蓝莓
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下午饭3颗桑葚，一杯酸奶，刷脂肪啦
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快出来晒黑皮啦
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你们腹肌有几块啊
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夏天夏天