京东 11.11 红包
Beta PLUS KB板训练2条负45%度需要很好发力的V8视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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Benchmark 攀岩馆训练好玩的一条动态线亲们猜难度？光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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自然岩壁攀爬季即将来临！心情小激动！献上尽峰攀岩189KB板负40%度两条V9扣点视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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Beta新馆训练攀爬KB板负60%度叫了几声的V8，有些小难！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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Beta新馆训练攀爬KB板负60%度V11，意外的惊喜居然一不小心滑脚完成了，小开森！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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岩舞滨江馆训练攀爬V6！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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星期日的下午是属于偶像们的开心Pongo训练日！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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浙江临安岩场“飞虎队”5.14B分段难点花絮！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！谈“本能”VS踩点重要性！
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1778攀岩馆训练攀爬黑色V7！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（对自己的身体了解，每次训练注意力集中！）
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Beta新馆训练攀爬KB板负55%度V11，手指拉伤恢复后第一条，小开森！没有随随便便的成功，光鲜的背后都是刻苦的努力💪！
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愉快的眉山带国少队训练小秀一下！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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春节假期的第一次1778攀岩馆训练攀爬V7，每步都抖，没想到一把完成，小开森！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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偶像们DOME训练时刻！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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DOME训练攀爬黑点V6！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获
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1778攀岩馆训练攀爬红点V8！光鲜的背后都是自己努力训练的结果！学会保持良好心态、保持良好状态，对自己的身体了解，增强核心柔韧性练习您也可以把V8爬出V3！
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愉快的Dome训练喜欢的一条V6！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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1778攀岩馆训练被玉神拍出满满细节的V7视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获）
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Beta PLUS训练KB板负45%V9，觉得每一步都小极限！谈“折膝旋转重要性”！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的Pongo训练攀爬小十把V6，摆拍的都快力竭了！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习！
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Vfour攀岩馆训练攀爬蓝色每步都抖的V7！放弃就输给了自己！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的尽峰难度训练黄色5.13C视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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杭州“黄龙洞”不同角度“千百度”！谢谢亲们的保护，今天继续嗨起来！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！对自己的身体了解，每次训练注意力集中！
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偶像们休息一天自己DOME训练一把ON蓝点V5！谢谢南瓜老师的巧拍！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的Beta训练V6—V7视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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1778攀岩馆训练攀爬黄点V8光鲜的背后都是自己默默的努力付出没有随随便便的成功对自己的身体了解每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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Beta新馆训练陪偶像们攀爬小动态，愉快的动作多做几遍形成大脑记忆！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！对自己的身体了解，每次训练注意力集中！
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好久没有发K板训练的视频了，喜欢的两条负50度V9视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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Beta PLUS训练KB板喜欢的两条负50度V11视频借鉴！从分段不了到完成惊喜，也许这就是磕线的魅力！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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星期二的下午是属于渔神的快乐Beta训练日，愉快的动作多做几遍形成大脑记忆，只是最后挂脚学习了！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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Beta新馆训练攀爬KB板喜欢的两条负50%度不能换手V9！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（对自己的身体了解，每次训练注意力集中！）
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愉快的Dome训练起步略难的V5！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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完美的天气和偶像们愉快的岩舞滨江馆耐力训练攀爬黑点5.12D！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（对自己的身体了解，每次训练注意力集中！）
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愉快的Dome训练V5—V6视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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Beta新馆训练喜欢的一条负45%度V10！简单、粗暴直接！谈核心发力柔韧性重要性！
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1778攀岩馆训练喜欢的两条V5！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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每次训练提升攀爬效率提高攀爬能力，学会磕线的意志品质也许会让自己变的更加强大！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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宁波ROCK PLUS岩馆训练攀爬日本定线员的白色线路5.12D视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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李指导愉快岩舞滨江馆训练！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获
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愉快的Pongo训练喜欢的V5—V6视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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Pongo训练日如诗老师攀爬V4！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（对自己的身体了解，每次训练注意力集中！）
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没有随随便便的成功，背后都有努力的训练！