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京东 11.11 红包
我最爱的塑形课,健身一定要有这样内涵的课程
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五十八与一十八同在一个课堂学习,为了更好的自己
我们努力健身的样子:一个月的努力,有了 初步的成效,腰身开始显现,
我们努力健身的样子:我们的小男老师柔韧性一点也不必女生差,
没管住嘴巴,就一定要迈开腿,健康第一
我们努力健身的样子:跟着我们一起踏起来吧,
新老人的学习课堂,核心课
我们努力健身的样子:运动了,流汗了,减肥了就要开心了
小镇新老人的学习课堂,塑形课
新老人爱上核心课
新老人学跳尊巴舞,动作分解篇
春节假期结束,回归锻炼身体的节奏
小镇新老人的学习课堂(二)健肺
我们努力健身的样子:小老师的一曲知否知否,迷倒无数人,
我们努力健身的样子:白衣少年与跳绳大侠同台表演
小城故事:钓鱼郎带着大小美女乡村看云去,乡村我们很多人的精神家园
小镇新老人的学习课堂,尊巴舞
课前我们自己先拉伸运动
中国大妈干劲大,带着口罩也要去上课,
小镇新老人的学习课堂,新老师带来的核心课
新老人爱运动,
小镇新老人的学习课堂,我喜欢的ntc课程(三)
小镇新老人的学习课堂:不一样的十八岁
小镇新老人的学习课堂,塑形与舞韵
健身房里我们努力的样子:学跳拉丁舞,基本手势被我们做成了“推磨操”
我们努力健身的样子:每个人都有一个天鹅之梦?
我们努力健身的样子:活到老学到老,好好学习天天向上,学跳(知否知否)
小镇新老人的学习课堂,拉丁舞式的拉伸
5分钟消除拜拜肉,轻松瘦掉4cm【紧致手臂】
新老人学健身,健身于年龄无关
【Eleni Fit】两周见效!10分钟普拉提瘦腰训练,激活深层核心!(中文解说)
仰卧起坐不可以瘦肚子,想要快速瘦肚子,跟我做这套hiit燃脂训练!
大家早上好
风雨无阻钓鱼人(一)带着口琴陪钓鱼
午饭后连中两钓
那天我们翻了一座又一座大山,收获两条鳜鱼
小镇新老人的学习课堂,一堂爵士舞课(一)
禁钓倒计时(四)
小镇新老人的学习课堂,蹦床充满活力,
手切到发酸,夫妻齐力切萝卜╮(╯_╰)╭分工合作快乐家务事
好好学习天天向上,(学习摄影知识第四节课:-)