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第22届全国大学生田径锦标赛5千米比赛复盘,结尾有彩蛋!
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也想问问大家觉得我的五千米的战术怎么样?或者说有什么需要改进的地方?大家可以在评论区交流一下,点赞最多的送一盒迈胜能量胶,到时候后台私信你哦
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想提高10公里的跑步成绩,应该怎么练?
这场央视直播的半马比赛中,我被央妈拍了整整3分钟,最终67分完赛,配速3分10秒
杰哥下播前很耐心细心讲解三个训练技巧,一,靠墙静蹲 二,提踵 三,小步跑锻炼肌肉记忆步频,专业讲解很有耐心跟跑友运动员讲,分享给更多人
第22届全国大学生田径锦标赛甲组10000米,也不知道我是多少分钟,中间录屏的一段,可以不看,也可以凑合看看。自己少跑一圈DNF,跑晕,一次难忘而惨痛的经历!
马瑞的比赛视频 超燃暴剪 最强大学生马瑞即将打破国家半马记录
国内跑姿天花板,最强大学生—马瑞
校运会10000米破纪录高清完整版,32分21秒
必迈惊碳3 42码160g/多威征途3(超临界eva混peba和poe)/亚瑟士 nimbus 27&novablast5
吉林大学马瑞在大田赛10000米决赛中以30:51.37获得丁组冠军,他希望能够参加明年的全运会!
震撼人心的万米冲刺速度!!!杨克古险招绝杀,最后半秒虽败犹荣!马瑞,未来可期!
力量训练是我半马跑进66分的重要手段,演示5个动作,希望能够帮助到跑友们。
5000m13:24!
青海大学校运会万米完赛,34分25秒获得冠军,辜负了大家的期待,本来羞于发布,但更想呈现真实的我,也会有低谷。
第22届全国大学生田径锦标赛-甲组长距离双老六的vlog
高密再见,来时房哥,回时小房,继续努力,开启新征程,8月比赛见@大正爱跑步
b站最强长跑up主——会长吴向东,同他面谈教了我很多,I'm very very love you!
这个跑步,是跟不住一点
跑后如何解放双手?用它就对了!预防伤病,从我做起!
江安河河边晨跑,感受都江堰2000多年后的福泽
比赛现场,太热啦~
全国大学生万米比赛,从领先到落后100米,最终第一个冲线,一场曲折的比赛!
全国大学生田径锦标赛太恐怖了,被虐哭
腿部力量恢复训练 | 为以后跑步恢复训练做准备
第22届全国大学生田径锦标赛甲组5000米,小组第三,总排名第11,达标二级,破校记录,虽然很菜,也算是来见见世面了!
来自国产大迫杰“最强大学生”吉林马瑞 长春半程马拉松跑姿
在家乡拼尽全力,后十公里用时28分41秒,平均配速2分53,半马再次65分台,达标健将。
这就是410配速,没有送髋,没有后撩
更新一下下,又要去比赛咯,场地赛可能不是我的强项~
跑到手臂力竭?还好大鲶陪着我(。 ́︿ ̀。)
做了做力量训练,腹肌就这样了,分享几个促进跑步的力量训练动作
为什么有些鞋穿着臭,而别的鞋却没事儿?今儿一条视频给你说明白
兰州马拉松(半程)我夺冠了!67分52秒,C区起跑 超越全马大佬的感觉真的很爽
没有比自信更好的良药!
半马成功达标健将!65分07秒,配速3分05秒!第四次半马,距离首半马刚好一个月
何杰校运会5000米比赛,满级大佬屠杀新手村!
来郑州和跑友们交流很开心,也带有一些感动
首日高光集锦来咯!| 第22届全国大学生田径锦标赛
吴向东&杨绍辉跑姿欣赏
5公里如何高效训练?分享我三个多月从20分到16分的经验。
特步160x6.0monxter,这次,谁又会出手呢