2211015|德拉拉索扫
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221005-10|德拉转拿背
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221010|德拉扫细节
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221016|过头德拉扫 overhead dela sweep
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220907｜德拉瓦西转拿背
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221011|德拉转三角锁
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220801｜上巴西柔术没带道带的后果，就像孔乙己一样被吊起来打TAT
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220802
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lasso扫3
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220921｜巴投转骑乘
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德拉扫基础款|10.5-10.13
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柔术实战。很多动作隔节就忘，不如实战的时候和partner约好条件实战。
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220912｜前袈裟固-手臂三角锁
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220807
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220901｜达斯绞破龟防2
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220810｜过腿拿背练习
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220810｜抄腿抱腿练习
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直播回放10
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220921｜龟防转开放/封闭
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221008|封闭位肩胛固(部分)
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221010|德拉扫倒
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220814｜封闭下位十字固从腿部翻扫
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220911｜侧控-骑乘-破手臂-手臂三角
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220915｜侍者扫waiter sweep
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220901｜半防守下位利用膝盾的扫技
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升带受伤？紫带：我宁愿波兰走廊｜220820升带仪式
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新人：我老婆不信女的可以打过我
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220713
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220914｜十字绞cross choke
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220925｜四方固-前袈裟固-后袈裟固
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220905｜不知道什么动作
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220925｜切膝-拉索防守的三个应对
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宝山柔术实战
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22.5.3大连海马杯无差1
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侧控的7种逃脱｜8.23-9.4
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220821｜封闭-开放-侧控
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220820｜升带仪式
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220927｜切膝被三角锁外侧转侧控
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220918｜美国锁转十字固
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半防–从脖子后抓紧，搂腿，扫倒
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220926｜前袈裟固的逃脱-转侧控