220927｜切膝被三角锁外侧转侧控
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220927｜切膝被三角锁内侧转侧控
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升带受伤？紫带：我宁愿波兰走廊｜220820升带仪式
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220801｜上巴西柔术没带道带的后果，就像孔乙己一样被吊起来打TAT
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220926｜前袈裟固的逃脱-转侧控
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220904｜手臂三角锁破龟防
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被开放转侧控
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220821｜封闭-开放-侧控
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220911｜侧控-骑乘-破手臂-手臂三角
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221011|德拉转三角锁
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220912｜前袈裟固-手臂三角锁
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首泰 三角绞
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侧控–骑乘–另一侧骑乘
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220914｜骑乘位十字绞
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220914｜十字绞cross choke
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220915｜侍者扫waiter sweep
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220903｜侧控逃脱手臂三角锁
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220823｜封闭扫倒骑乘
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柔术实战。很多动作隔节就忘，不如实战的时候和partner约好条件实战。
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“看！她跑得好快！”“所以要狠狠地抽。”｜波兰走廊｜220820升带仪式
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220921｜龟防转开放/封闭
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祝贺升紫带：真正的猛士，敢于脱掉上衣过波兰走廊｜220820升带仪式
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俩月没练，简单表演一个菜鸡落泪TAT
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220814｜封闭下位十字固从腿部翻扫
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绞技+1，侧控终于可以不用做美国锁了
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未命名1
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220806｜半防转侧控｜half guard→side control
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lasso扫3
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221010|德拉扫细节
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220918｜美国锁转十字固
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蜘蛛扫倒(德拉)
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220926｜侧控三种逃脱：转开放/封闭、控制手头部、转拿背
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220918｜被上位十字固破手臂时的反击
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下位逃脱2:扫倒
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221010|德拉扫倒
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221018|腿锁，站立和扫倒两种
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220907｜德拉瓦西转拿背
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220804
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220802
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220925｜四方固-前袈裟固-后袈裟固
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220810｜过腿拿背练习