爬楼的效果要出来了，体重都在稳步下降
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泡菜国军火展示
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36岁老阿姨第82次爬楼
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虽然天天爬楼，咱这个体重依然稳稳的上升
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36岁老阿姨第79次爬楼
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36岁老阿姨第98次爬楼梯啦老阿姨已经放弃体重啦，主要管不动😂😂😂
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36岁老阿姨第81次空腹爬楼
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36岁老阿姨第86次爬楼
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36岁老阿姨没条件爬楼的一天，改成空腹跑步啦
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36岁老阿姨运动量过量的一天，第103次空腹爬楼
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好像是第59次爬楼，虽然有点厌倦，还是在坚持着
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爬楼62次了吧？体重很稳定呀
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第32次爬楼，已经爬楼一个月啦，体重下降约3kg
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61次爬楼，卡在平台期啦，体重没一点点变化
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第39次爬楼，体重忘记称了
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36岁老阿姨没爬楼的一天都干了什么
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44次爬楼，休息两天继续加油
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36岁老阿姨第87次爬楼梯
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36岁老阿姨第74次爬楼
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36岁老阿姨周日自律，普拉提之后爬楼梯
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42次爬楼，这半个月属于是一斤没掉呀
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爬楼第28天，吃多了就胖了
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41次爬楼了吧，每天的好心情从爬楼开始
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爬楼第51次，真厉害，已经半百了呢
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36岁老阿姨第92次爬楼啦。体重不降反增，不控制饮食就是白搭
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36岁老阿姨自律的一天第75次爬楼，这次带着娃爬
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爬楼45次，不吃晚饭减重有效，还是要控制饮食
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爬楼67次
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36岁老阿姨第90次爬楼，这个月完全是白过了，体重围度都稳如老狗
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40次爬楼，还是要饮食控制呀
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36岁老阿姨五天刘亦菲减肥法总结
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四月12号开始爬楼共计13次，五月爬楼5次啦
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常态化爬楼梯
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又是 36 岁 老阿姨坚持自律的一天
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36岁老阿姨国庆节照样运动不停歇 不过嘴巴也没停歇
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36岁老阿姨周四5点起床自律
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空腹爬楼配合饮食，减重2斤
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36岁老阿姨旅游也不忘自律，空腹跑步5公里
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27次爬楼，每天消瘦一点点
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36岁老阿姨过敏也不忘运动的一天
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裤衩子都透了