36岁老阿姨没条件爬楼的一天，改成空腹跑步啦
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36岁最敬业老阿姨up主，不爬楼也不忘记更新。
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36岁老阿姨第87次爬楼梯
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36岁老阿姨第78次空腹爬楼梯
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36岁老阿姨自律的一天第75次爬楼，这次带着娃爬
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36岁老阿姨第88次爬楼梯，出去带娃happy啦，放纵之前的自律
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36岁老阿姨第83次爬楼梯
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27次爬楼，每天消瘦一点点
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空腹爬楼配合饮食，减重2斤
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空腹爬楼33次，坚持就有成效
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老阿姨的日常减脂。今日没爬楼
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爬楼第64次，体重已不再重要
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44次爬楼，休息两天继续加油
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41次爬楼了吧，每天的好心情从爬楼开始
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爬楼45次，不吃晚饭减重有效，还是要控制饮食
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周末下雨适合爬楼呀
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爬楼57次啦，体重波动有点大呀
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第32次爬楼，已经爬楼一个月啦，体重下降约3kg
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36岁老阿姨第98次爬楼梯啦老阿姨已经放弃体重啦，主要管不动😂😂😂
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好像是第59次爬楼，虽然有点厌倦，还是在坚持着
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爬楼第十天
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46次爬楼，体重稳如老狗
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爬楼第51次，真厉害，已经半百了呢
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66次爬楼，努力不停歇
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第38次爬楼，稳住
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38次爬楼，坚持就是胜利
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63次爬楼，170层楼
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times704月12－7月10，合计爬楼70次
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周一休息日，不爬楼只唠嗑
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爬楼67次
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居然又胖了，😭
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常态化爬楼梯
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36岁老阿姨放纵三天后的第84次爬楼
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爬楼梯第十一天
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爬楼梯减肥第四天，一斤没瘦
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放纵的代价来了，多么痛的领悟
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36岁老阿姨，坚持自律，周二肩背训练。
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爬楼梯效果好像出来了，吃得多了也没胖
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为了奖励不得不发
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times72体重一点都没变化，体脂应该是下降的
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36 岁老阿姨： 出差两天，体重暴涨四斤