36岁老阿姨第74次爬楼
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36岁老阿姨第89次空腹爬楼体重回归旅游前
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36岁老阿姨第82次爬楼
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36岁老阿姨第81次空腹爬楼
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36岁老阿姨第93次爬楼，身体更壮实啦，吃得更多啦😂😂
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36岁老阿姨运动量过量的一天，第103次空腹爬楼
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36岁老阿姨第92次爬楼啦。体重不降反增，不控制饮食就是白搭
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36岁老阿姨第83次爬楼梯
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times7336岁老阿姨的减脂日常，体重居然都不下降
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36岁老阿姨五天刘亦菲减肥法总结
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36岁老阿姨第97次爬楼，五天刘亦菲饮食结束，一共就瘦了3斤😂😂😂
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36岁老阿姨第87次爬楼梯
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36岁老阿姨第86次爬楼
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36岁老阿姨没爬楼梯，聚焦力量训练
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36岁老阿姨第101次爬楼梯，运动让老阿姨实现美食自由
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36岁老阿姨第78次空腹爬楼梯
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36岁老阿姨没条件爬楼的一天，改成空腹跑步啦
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63次爬楼，170层楼
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第39次爬楼，体重忘记称了
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爬楼57次啦，体重波动有点大呀
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爬楼45次，不吃晚饭减重有效，还是要控制饮食
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times704月12－7月10，合计爬楼70次
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第30次爬楼，长肉了居然
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爬楼62次了吧？体重很稳定呀
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61次爬楼，卡在平台期啦，体重没一点点变化
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46次爬楼，体重稳如老狗
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空腹爬楼
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爬楼第64次，体重已不再重要
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老阿姨的日常减脂。今日没爬楼
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空腹爬楼33次，坚持就有成效
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第二十五次爬楼
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第48次爬楼，这周只休息了一天，属实有猛了
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41次爬楼了吧，每天的好心情从爬楼开始
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42次爬楼，这半个月属于是一斤没掉呀
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38次爬楼，坚持就是胜利
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空腹爬楼配合饮食，减重2斤
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居然又胖了，😭
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周一休息日，不爬楼只唠嗑
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爬楼的效果要出来了，体重都在稳步下降
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周末下雨适合爬楼呀
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还是节食减肥有效呀