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[油管搬运]跟着Rachel老师学瑜伽 | Anatomy of the Circulatory System in Yoga 瑜伽中的循环系统解剖学
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瑜伽的解剖学学习不仅仅是了解骨骼及肌肉的结构及功能,还有人体各大系统,比如:运动系统,呼吸系统,循环系统,神经系统,生殖系统等。了解他们之间的相互关系以及动作的产生与姿态的形成是如何对呼吸,循环,神经,脏器以及内分泌产生影响,从产生调理的效果或者造成损伤与压迫。 循环系统: 1、 血液循环的全过程 2、 淋巴循环的全过程 3、 瑜伽体式对循环系统的促进与调整(血液循环与淋巴循环) 4、 呼吸对循环系统的调理与修复 5、 肌肉紧张度与体液循环的关系
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