Eleni Fit｜10分钟站立活力芭杆塑形｜纤体塑形｜结合芭蕾普拉提｜练手臂腿部｜雕刻肌肉｜体态矫正训练
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Eleni Fit | 20 分钟普拉提全身训练 | 含热身拉伸｜🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈
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Eleni Fit｜10分钟燃脂站立普拉提 瘦腿+提臀+无跳跃
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BurpeeGirl｜40分钟哑铃力量结合有氧自重训练｜全站立｜居家运动锻炼 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈240823
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中芭幕后花絮合集
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【Eleni Fit】30分钟站立普拉提x芭蕾HIIT，无跳跃燃脂塑形，一次搞定全身训练！
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Eleni Fit | 30 分钟普拉提HIIT结合小哑铃负重锻炼 | 暴汗有氧 | 高效燃脂 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈
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小正太练习芭蕾
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BurpeeGirl｜45分钟TABATA高效燃脂舞训练HIIT｜全站立｜无器械｜居家运动锻炼 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈240814
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Growingannanas｜30分钟哑铃力量 HIIT有氧全身燃脂训练｜全站立无跳跃｜Anna安娜 | 居家运动锻炼 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈
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Fitbymik｜15分钟全程哑铃站立｜ 手臂线条塑形｜腹肌｜力量训练
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Eleni Fit | 30 分钟暴汗燃脂暴汗高效练腹肌练核心训练 | 含热身拉伸｜🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈
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MIZI｜站立练沙漏腰｜30分钟全程无跳跃 膝盖友好
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BurpeeGirl｜30分钟热舞有氧燃脂｜全程站立无跳跃｜新手友好｜居家运动锻炼 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈 240719
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Eleni Fit｜30分钟进阶普拉提HIIT｜全身锻炼｜中高强度｜练平衡核心｜垫上｜暴汗
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芭蕾小明星gala 小课
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Fitness_kaykay｜40分钟哑铃结合普拉提全身训练｜热身｜哑铃｜普拉提｜拉伸｜女战神
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BurpeeGirl｜40分钟全身燃脂舞训练｜全站立｜无器械｜居家运动锻炼 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈240814
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Heather Robertson｜中英字幕 40分钟全身哑铃力量训练 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈
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MIZI | 15分钟7天见效站立瘦腹训练运动｜全站立无跳跃无深蹲无弓步🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈
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BurpeeGirl｜30分钟全身燃脂HIIT训练｜全站立｜无器械｜居家运动锻炼 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈240809
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Heather Robertson｜30分钟普拉提进阶全身锻炼｜小哑铃力量结合普拉提训练🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈
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【MIZI】练出纤细健美的大腿！40分钟站立腿部锻炼！
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Fitness_kaykay | 🤸10分钟跑步后拉伸｜运动恢复后舒缓拉伸｜🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈
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MIZI | 15分钟全站立美肩训练 | 低强度 | 无器械 | 挑战一周内打造完美直角肩 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈
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Growingannanas｜24分钟燃脂有氧TABATA｜燃烧你的卡路里 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈Anna安娜
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【MIZI】全程站立！20分钟全身减脂训练，无跳跃不扰民！
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BurpeeGirl｜30分钟哑铃力量锻炼｜全身锻炼｜全程站立｜无重复无跳跃｜新手友好｜居家运动锻炼 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈20240726
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Heather Robertson｜30分钟代谢式全身哑铃锻炼METCON｜快速全身减脂｜🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈
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40多天，我瘦了22斤，减脂Vlog来啦～给大家看下我一天完整的饮食和训练～
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大餐补救HIIT！中秋假期大餐不怕胖！40分钟站立有氧HIIT，燃脂400大卡！包含热身和拉伸，可以作为空腹有氧！
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Fitbymik｜中英字幕 30分钟哑铃力量结合有氧训练｜全身锻炼｜含热身拉伸｜高效力量锻炼｜暴汗 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈
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膝关节术后，刚开始可以负重踩地，该怎么锻炼腿部力量呢？
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BurpeeGirl｜30分钟高效燃脂舞｜全身燃脂HIIT训练｜全站立｜无器械｜居家运动锻炼 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈240829
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《帕梅拉无人生还》400大卡爆汗燃脂！
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Heather Robertson｜35分钟高效锻炼哑铃力量训练｜全身训练｜🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈240801
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Heather Robertson｜30分钟无器械手臂锻炼｜二头肌三头肌肩膀训练🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈240726