京东 11.11 红包
纯徒手练的背
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力竭了
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反手俯卧撑
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单手引体
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本来要做100结果给我暂停了
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单手引体
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水平拉力终于入门了
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弹力带真好用
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越练越菜
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单手引体有不懂就问
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弹射弹了个毛线
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双力臂
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前水平
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我只要一根单杠训练
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跑完步拉几个
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太菜了
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才拉了300个引体，就推不动了，背阔肌还是弱
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力竭
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前水平
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慢慢恢复，只有一个标准得
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练练耐力
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快叫上你的好兄弟一起来做俯卧撑
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腹肌真糊
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最后一组
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先让你高兴高兴，最后在秒你
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你能做多少俯卧撑，说真实的
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前水平转后水平
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训练完拉两个引体
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3.4年了
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恢复引体耐力
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前水平
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前水平终于不秒了
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拉几个玩玩
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没什么爆发力
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恢复推力
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前水平
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兄弟们练起来
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武魂真身
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38引体向上
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刀疤不止会俄挺
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熟悉正手发力