京东 11.11 红包
训练完拉两个引体
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距离20个借力引体不远了
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射手引体向上
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推力基础训练
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拉两个单手引体
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新冠第四天，开始恢复训练，预计一周恢复巅峰，停练6天烧了3天，身体的疲劳缓解了不少
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分享一下我的引体训练
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国内最强反手双力臂之一，张道疯
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最后一组
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菜
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双力臂+单引+20引体
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负重50磅的不标准引体
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这个引体什么水平？
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力竭了
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四川拉力王不换手56引体向上
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不换手44引体
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最近杠精有点多，我这两个引体秒杀所有杠精
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大哥别这么看我，我害怕
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两个双力臂结束训练
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30多个引体，目前体重68，极限在40左右
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16岁只能拉两个反手引体向上
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一个月没练单引了，没掉完
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这个引体向上很难
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属于我的巅峰一定会拿回来
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负重50公斤引体向上
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17岁最后一天
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前水平引体
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单手引体
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单手引体不懂就问
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没什么爆发力
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四川拉力王之xy绝对力量，体重53kg负重15kg单手引体，20kg双力臂，75kg引体向上
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昨天60分钟550引体向上又50分钟500俯卧撑
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引体向上
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负重60公斤引体，越练越回去了
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负重50磅引体向上
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马上恢复
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负重引体的热身
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前引
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早期不标准前水平
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16岁什么水平？
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单手引体有不懂就问