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恢复引体耐力
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上次训练做了400多俯卧撑,这次400多引体,下次一起
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负重引体的热身
尝试负重75kg引体
高位引体
负重引体
双力臂+单引+20引体
没有背阔肌啊
单手引体
马上恢复
恢复推力
拉几个引体
恢复第二次训练,300引体300俯卧撑100臂屈伸,体重69.5
中国第二个未成年大天使宽距后背双力臂
负重40公斤引体向上8个
训练完拉两个引体
单手引体有不懂就问
单手引体
越南俄挺王负重飞机
负重50磅的不标准引体
我表弟,据说是他们初中最厉害的人
很多人拉不了这一个引体向上
负重50公斤引体4个
属于我的巅峰一定会拿回来
坚持下去
干就完了
前水平引体
距离20个借力引体不远了
练了几个月才拉一个引体 是不是白练了?
负重70公斤引体向上
引体过云梯
负重60公斤引体向上
双力臂
才拉了300个引体,就推不动了,背阔肌还是弱
四川拉力王不换手56引体向上
只能拉三个单手引体向上,不知道什么时候解锁双手引体?
双力臂
单手引体
新装备到了,体验一下
练了五年,终于超过90%的大学生
负重引体向上正面
控制一下