来学习一下美国男排自由人的一传动作吧！
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一传，是这么接的吗？
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这是一种很新型的练一传方法！
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排球接一传tip 重心移动
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用好你的手腕，让排球更听你的话
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一传注意事项！
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接一传/防守 细节！
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关老师真的厉害
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排球侧滚翻
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对一传的理解到位了
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这个一传手型如何？
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自学顿悟的站飘总算有点感觉了