京东 11.11 红包
85后老二次元用自己的方式祭奠李玟，BGM《宝莲灯》插曲《想你的365天》。
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新棒到家，直接开练！
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撑筋拔骨又一天
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打开脊柱与关节的一把钥匙—波斯棒分持练习
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传承千年的运动—古波斯运动
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《锁五龙》
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夏练三伏Day4
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波斯棒动作分解1.1
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夏练三伏—初伏Day1
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跟着成立625年的伊朗力量之屋的长者们一起练习波斯棒
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夏练三伏Day2
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一小段《没有你的夜》
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夏练三伏Day6
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双风车基础练习
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波斯棒100连
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伊朗古代运动的魅力
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2021年3月那天从此命运的齿轮开始转动
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夏练三伏Day5
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夏练三伏Day3
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夏练三伏—中伏Day1
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《这项运动从祖先那里传承了数千年，以保护伊朗的波斯人》
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a^{2}+b^{2}=c^{2}
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宇多田ヒカル《First Love》与波斯棒运动的完美结合
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波斯棒—打开身体的另一把钥匙
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伊朗传统波斯棒
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