京东 11.11 红包
第46天：一遍就暴汗，两遍更酸爽！坚持度过平台期！姐妹们一起动起来吧！
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第60天：不服不行，这个瘦腰太绝了|站立瘦腰腹！姐妹们一起动起来吧！
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第122天：腰粗肚子大一定要练她 真的减肚子！姐妹们一起动起来吧！
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第121天：宝藏燃脂停不下来 体重咔咔掉！姐妹们一起动起来吧！
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第113天：饭后宅家减肥操，跳一跳就瘦了！姐妹们一起动起来吧！
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第10天：瘦腰又瘦肚子大基数可以坚持做下来！姐妹们，和我一起动起来吧！
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第123天：跟她跳我肚子小了，胳膊也瘦了！姐妹们一起动起来吧！
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第116天：在家扭扭瘦全身 小白跟练超简单！姐妹们一起动起来吧！
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第120天：疯狂燃脂舞 瘦胳膊瘦大腿的进！姐妹们一起动起来吧！
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第17天：没有瘦不下来的肚子，全程站立减掉大肚子，姐妹们一起动起来吧！
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第111天：43分钟宅家燃脂扭！简单易学小白可跟！姐妹们一起动起来吧！
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第115天：不容错过的暴汗瘦身操 ！在家即可练习！姐妹们一起动起来吧！
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第114天：几个动作瘦全身，小白都能练！姐妹们一起动起来吧！
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第9天：瘦大臂还得是搏击,姐妹们一起和我动起来吧！
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第1天：不跑不跳浑身湿透了大基数减肥太合适了！姐妹们！一起动起来吧！
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第24天：这个瘦腰绝了/肚子上的肉肉一直在颤抖！姐妹们一起动起来吧！
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第23天：大基数刷脂种草了/动作缓慢还暴汗！姐妹们一起动起来吧！
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第16天：下160斤了！这套操真的能瘦,亲测真实有效大基数可跟！姐妹们一起动起来吧！
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第5天：巨瘦肚子的动作，把我累趴了！姐妹们赶快动起来！
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15分钟大基数减脂操（无跳跃） 简单易学/一遍暴汗｜不伤膝盖 /新手友好｜全程站立不跑不跳暴汗燃脂瘦全身｜零基础可练
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第29天：宅家暴汗瘦身燃脂操 | 大基数友好可跟！姐妹们一起动起来吧！
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第7天：要想燃脂快,动作到位才是关键！姐妹可以来试一试！！
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第2天：大基数燃脂走饭后消食操一学就会，30分钟暴汗不停歇！姐妹们动起来吧！
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187.6−152.1斤｜已瘦35.5斤🍱生活化饮食真的很幸福
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［已减肥32斤］36分钟392大卡无跳跃全身燃脂｜不跑不跳轻松掉秤瘦全身
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暴汗古法健身操太牛了🐮跟练起来家人们❗每天十遍，肉肉不见～快带着你刚吃完月饼的朋友操练起来！！亲测有效🧚🏻‍♀️跟着带感的音乐再顺便练习一下节奏感吧～
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我真的太爱了！轻松简单拯救梨型身材！
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【自用】帕梅拉初级版36+37周普拉提日|含up自选热身和拉伸|每天30分钟|一周五练|新手友好|跟练视频
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【自用】帕梅拉舞蹈版34+35周燃脂日|含up自选热身和拉伸|每天45分钟|一周五练|舞蹈风格|跟练视频
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【自用】帕梅拉中级版36+37周燃脂日|含up自选热身和拉伸|每天45分钟|一周五练|中等难度|跟练视频
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希望更多的年轻人健身自律 拥有好身材
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140斤生活化运动减肥｜已瘦21.4斤｜久违的大放纵的一天｜今天去吃转转乐啦
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