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108拜详细分解动作 坚持大拜心宽气顺病不来
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108拜全套动作详解
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生命在于运动，守住嘴，迈开腿，找回自己做一个勇敢的女人！#你的坚持终将美好 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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拜忏
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108拜动作详解（1）
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108拜不适合练的人群
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全面科普108拜的益处
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108拜健身活动
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147分钟的分享，6个月的108拜，闭上眼睛练习，体会不一样的感觉
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108拜的两个动作要求
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柔忏108拜减少焦虑，让内心安定
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108拜，也是张朝阳、孙俪一直强烈推荐的运动#张朝阳 #孙俪#108拜
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每天108拜，心宽气顺病不来
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40分钟蝶花飞舞法莲领忏版
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108拜表示断尽烦恼，忏悔圆满之意。提起恭敬心，忏悔罪业，礼佛一拜，罪减河沙。每天108拜也是最好的经络运动，经络畅通心宽气顺病不来。
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修行:做大礼拜
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2022.2.1 大年初一108遍拜日祈福
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腰不好没法练，那就先练腹式呼吸法一样补腰肾 百日筑基打卡108拜第31天 直播第15天
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新手做108拜丨天意运动选垫子要选这些特点的顺滑、厚垫子、回弹好的
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108拜是什么？108拜是通过反复的屈伸运动来提高全身关节的柔韧性，同时也刺激人体14大经脉，从而达到活血健体、疏通经脉的效果。
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3.大拜式练习方法
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