108拜动作详解（1）
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新人108拜需要避开的四个坑
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108拜注意事项
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108拜全套动作详解
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108拜不适合练的人群
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跟着孙娘娘一起练习瑜伽拜日式108遍
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108拜连续一个多月，每次才做60个左右，颈椎不疼了，腰也好多了
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108拜的两个动作要求
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全面科普108拜的益处
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108拜健身活动
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身心都受益的极致健身
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147分钟的分享，6个月的108拜，闭上眼睛练习，体会不一样的感觉
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《108拜・有氧健身运动》动漫小课堂
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腰不好没法练，那就先练腹式呼吸法一样补腰肾 百日筑基打卡108拜第31天 直播第15天
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108拜，极致的身心妙药
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108大礼拜跟练记数版
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108拜禅悦柔忏 锻炼脑垂体提升免疫能量
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生命在于运动，守住嘴，迈开腿，找回自己做一个勇敢的女人！#你的坚持终将美好 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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每天108拜，心宽气顺病不来
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3.大拜式练习方法
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百日筑基打卡108拜第23天 直播第九天
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天意运动108大拜跟练版
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论拜日A的重要性：108拜日该怎么做？
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108拜，大拜。养生人的新招式。
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108拜详细分解动作 坚持大拜心宽气顺病不来
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大拜教学演示 提升阳气、气血循环，改善督脉不通、肩颈腰部背部不适
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108拜能够有效并充分运动横膈膜与腰大肌，按摩内脏。
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108拜，也是张朝阳、孙俪一直强烈推荐的运动#张朝阳 #孙俪#108拜
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打卡108遍拜日式，向太阳致敬祈福，瑜伽小白也能跟练！
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拜忏_108拜
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初级拜日流畅版，每天清晨18遍，坚持1个月会有怎样的变化？
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自用 | 瑜伽拜日式108遍
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礼佛大忏悔文108拜-26分钟
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【大礼拜】冥想瑜伽
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54遍 拜日式 大师口令版 重复即108遍
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拜忏运动体式——瑜伽版本
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108拜表示断尽烦恼，忏悔圆满之意。提起恭敬心，忏悔罪业，礼佛一拜，罪减河沙。每天108拜也是最好的经络运动，经络畅通心宽气顺病不来。
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108拜是什么？108拜是通过反复的屈伸运动来提高全身关节的柔韧性，同时也刺激人体14大经脉，从而达到活血健体、疏通经脉的效果。
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瑜伽108拜日式-视频跟练-1时48分
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第三集108大礼拜运动打卡 增强核心力量(腰突同样适合)