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第5天|肩部基本功测试|值得学习!
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很全面的肩部基本功套组!非常值得拿来练习!个人觉得难度有点高,一个是记动作一个是协调。练到肩膀没力气了还是没有完全记得哈哈哈 0.8倍慢速跟练 00:05 第一组 0.8x 00:35 第二组 0.8x 01:11 第三组 0.8x 01:50 第四组 0.8x 02:28 第五组 0.8x 以下原速 03:02 第一组 原速 03:34 第二组 原速 04:00 第三组 原速 04:31 第四组 原速 05:00 第五组 原速
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