V
主页
【如何练宽背部】完整背部训练详解|难道这就是"初恋"的感觉?
发布人
大家喜欢这个视频的话别忘了一键三连哦! 新来的小伙伴,别忘了点击"关注" 咱们下期见~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
帅soserious | 10分钟高效家庭背部训练-(上背,下背,背阔,中等强度,全程跟随)
【连续断糖30天】我的身体发生了什么变化?!
【带粉丝练90天!】他的身体发生了什么变化?!
【你为什么总是很累?】如何高效休息!
【健身提升颜值?】7年健身我的脸型变化!如何改善面部轮廓(无手术)
你为什么总是觉得无聊?
【每天6杯咖啡】我的身体发生了什么变化?!
【史上最痛!】拯救我持续5年的"腰肌劳损"!(含自救方案)
【每日一遍】5个起床习惯帮你充满动力!
【改善体态】5分钟全身体态纠正训练 (起床必备)
【每天早晨5点起床】我的身体发生了什么变化?!
【重拾自信!】6种方法帮你提升男性荷尔蒙!(女生勿进)
【当我知道不能再健身了】我崩溃了!!
【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!
家庭无器械背部锻炼最全动作-30天练出男友背(跟练版)
【连续熬夜365天】我的身体发生了什么变化!
「Chris Heria」纯小白的背部训练(不再劝退了~)
【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!
【减小腰围!】10分钟全身燃脂训练(每天一遍)
【帅soserious】和中国第一位IFBB PRO吴龙训练背部视频
【打篮球影响健身?!】NBA球员训练师专访|斯台普斯中心Vlog
【从0到1】如何做一个标准的俯卧撑! (并提高数量)
【亲测有效!】如何让自己的腰变细
【7年血泪史】哪种饮食最有效?4步教你吃出好身材!
【瘦子如何变壮!?】我最后悔的一件事!
【克里斯VLOG】快速且高效的家庭背部训练(只需哑铃)
【痛不欲生!】我成功纠正了31年的扁平足!(含自救方案)
【拯救细弱】男生如何快速练粗手臂?!
【快感上瘾?】如何欺骗大脑做困难的事!
【连续7天只吃垃圾食品】我的身体发生了什么变化!
【Jeff】背部增肌训练(瘦子必看!)
查尔斯教你4个最好的背部训练动作
【生不如死!】我成功纠正了31年的"圆肩驼背"(含自救指南)
【减肥心态崩了?!】减脂失败的五个心理误区!(新手必看)
【对抗诱惑!】如何训练大脑提升专注力!
百万健身博主不想告诉你的事!帅soserious【独家采访】
Simeon Panda 居家徒手背部训练 无需器械 | 中文字幕
六个哑铃背部训练,GYM健身基础动作教学
【每天走10000步】我的身体发生了什么变化?!
【瑞安·特里】最好的背部训练教程