说真的，每天一百个俯卧撑，一百个深蹲，一百个仰卧起坐真的能让自己变强，请相信那个男人。塑造更好的自己。
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【俯卧撑 Day26】每天100个俯卧撑 坚持30天打卡
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中国小伙尝试每天100俯卧撑，100仰卧起坐，100深蹲，外加10公里，30天后能瘦多少斤？
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每天100+俯卧撑 2个月后效果
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每天100个仰卧起坐之后的艳福？？？？？？？
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小伙每天做100个仰卧起坐，坚持做1个月，看他身材变化
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减肥第二十一天，每天50个仰卧起坐，坚持两个月。昨天做完发现摄像没打开，郁闷！
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俯卧撑正确姿势详解
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每天坚持平板支撑，22天后身材都有哪些变化呢
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每天100个仰卧起坐，连续16年了，小伙子的腰椎间盘怎么样了？
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打卡挑战 坚持 每天100俯卧撑 连续30天 身体变化 全记录
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每天一百个俯卧撑，终于坚持到100天啦！来看看我的变化，一个赞坚持一天，加油！
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每天一百个俯卧撑，一百个蹲起，一百个仰卧起坐，一百次举铁第七天，晚上剪辑时候才发现有50个举铁视频没录上，抱歉。
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100个俯卧撑难吗？如何快速提升数量
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20天，每天50+俯卧撑，50+仰卧，会发生什么。我是放弃了。我的疫情锻炼计划。
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每天做100个俯卧撑
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连续一周每天做150个俯卧撑，变化贼大。
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仰卧起坐凳的使用方法
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千万不要再用一拳超人的训练法！正确做俯卧撑|深蹲|跑步姿势|仰卧起坐的方法！不会动作就瞎练，还没变强，就已变残！
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每天做100个仰卧起坐，坚持一个月，效果如何？
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每天一百个俯卧撑30天完成，记录三个月以来锻炼效果
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仰卧起坐能瘦肚子吗？
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【Thenx】100俯卧撑训练（每天都这样做）
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每天200个俯卧撑，坚持一个月，我不想当细狗！
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每天做一百个俯卧撑，一个月究竟有效果吗？
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小伙每天做100个仰卧起坐，坚持1个月，看他身材变化
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男人坚持每天做30个俯卧撑，会发生什么？
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想要六块腹肌，不要做仰卧起坐了，试试这个很高效安全的动作
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连续30天 每天做100个深蹲会怎样
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每天一百个俯卧撑计划？没意义！【杰夫大叔】
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我们普通人一口气能不能做2000个仰卧起坐？我认为只要你想做，就一定可以
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当我每天做100个深蹲，连续一个月后
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仰卧起坐可以瘦肚子吗
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仰卧起坐到底危害在哪
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如果你每天做1000个仰卧起坐，会怎么样？
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每天死磕俯卧撑＋深蹲起
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【Jeff】别再一天做100个俯卧撑了！算我求你了！
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【徒手健身】错误动作几乎毁灭了我的腰椎 仰卧起坐到底怎么做？
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俯卧撑的正确姿势，看看你都做对了嘛？
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小伙每天做100个俯卧撑，50个深蹲，坚持1个月看他身材变化
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只做俯卧撑，能达到什么程度？我来告诉你