全网最全运动心率讲解，快看看你的心率是否正常？
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从抬腿170以上心率，到轻松驾驭130心率
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降低心率唯一的办法就是大量的延绵不断的跑量，别的都是扯犊子
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一个简单的方法判断你的有氧基础合不合格？
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跑步降心率？有且只有一个办法！
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3个月,心率从165到125，步频从158到200，我越来越享受跑步
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长期跑160以上心率效果好吗？
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健康心率五级标准 你是哪一级？
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速度慢了，跑量降了，全马轻松破4
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没有降不下来的心率，只有控制不了的耐心，大神的高配速低心率也不是一天练成的，
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夏练速度，冬季有氧，有氧到底怎么练？
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间歇跑心率会飙到180-190强度大、身体负荷大，如果你每次跑步都是高心率，也许不快但已经达到强度课的高心率，你应该做的就是慢，把速度降下来
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有氧运动的最佳心率区间！
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一抬腿就170 180的心率体感还很舒服，你可能是高心率人群哟
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如何降心率，真的不简单
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静息心率从50降到38，坚持低心率长距离慢跑，可以增强心肌降低心率
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已经跑的很慢了，心率还是很高.到底是什么原因.该怎么降下来.
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跑步心率高怎么回事？能怎么解决？
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