不管多顽固的便秘，第二个动作要在马桶上做怕你跑不赢，拉裤兜了
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拉屎操，男女通用，适合便秘人群，一次就通
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不管多顽固的便秘，现场演示一次就通，第2个动作要做在马桶上操作我怕你跑厕所来不及
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便秘最怕1种菜！比香蕉通便能力更强，堪称肠道润滑剂！提醒：预防便秘，从3个方面做起。
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大便堵肛门口拉不出怎么办？一个小运动啥样的便秘都能排，快试
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这拉屎通便速度也忒快了吧！秒变小蛮腰......
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舌头上的长寿功，每天三分钟改善脑供血。改善睡眠，增强记忆力
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三分钟让你轻松排便，现场演示，解决顽固性便秘，告别便秘烦恼1
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肠越通，命越长！两味药煮水喝，通便通肠通全身！比大黄都猛
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身体自带“开塞露”每天早上上厕所前打开它立即跑厕所
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全套甩手功，每天100次甩通全身经络，毛病跑光光，身体棒，睡得香1
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解开腋下两把锁，心不慌，胸不闷，气不短，全身舒展
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两个甩手的动作，每天100次，全身经络通了，毛病全都跑光光
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送你两味药，大便一通浑身轻松
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每天举举手活到99，远离腱鞘炎，全身畅通
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脾虚人丑，每天5分钟，疏通脾经养出好气色！！
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睡前柔按耳朵3分钟，一觉睡到天亮不想起，气色好了，也不起夜了
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手上有个“感冒穴”，柔按3分钟鼻子通了，体温也降下来了
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在外小跑步，不如回家流氓步，掉内脏脂肪快
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血糖高不用怕，一个动作，从16.8降到6
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倪海厦：凡是湿气重的人都可以用这个方子，经常喝的话不会生大病
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一个动作进入深度睡眠，一觉睡到天亮像死猪
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南怀瑾：用这个方法，随时把身体里的病气排出去
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每天举举手，活到99，做完睡眠好，肠胃好
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一个动作赶走脂肪肝。专减肚子,减内脏脂肪。
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拉伸全身的筋脉，才做了3分钟，就已经全身出汗，太舒服了
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全套睡眠操，打开失眠开关，倒头就睡
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乞丐蹲，饭后蹲出好肠胃，帮助排便便，还能提肾气炼了都往厕所跑
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舌苔黄、怕冷、流汗、有点便秘、胃热、胃胀满——附子泻心汤
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失眠多梦半夜易醒，打开这个开关，占床就睡
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长寿的男人经常去这5个地方
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指甲有竖纹，是肝有变化吗？可能是这里堵了，一个方法教你来改善
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一个简单的方法，解决多天便秘的困扰，排便不再困难！
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18.大便像这样，有可能是肠癌
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倪海厦：一个动作排出陈年旧痰
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每天跪一跪，膝盖好，肠胃棒，身体强壮有力 越来越健康
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胆经不通，白发生，每天敲胆经100次，气血好让你80岁也不长白发
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俗话说“养背就是养命”每天养背长命百岁，学会自调，精神好到爽
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身上自带的两“排水阀”打开它泄一身的湿气
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倪海厦：强脾胃，记得这样揉腹！很多人都揉反了！
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打开身上的失眠开关，每天50次让你睡的香睡的不想起，用过都说好