4月13日周四上午为家健身有氧无氧+臀腿训练直播录屏
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1小时健身舞 - J&A Dance Workout 第6辑
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【晶晶力量塑型完整版回放】8月29日周四早上 肩腹训练 负重力量 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏
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刘畊宏48分钟有氧燃脂操｜歌曲无重复｜ 空腹有氧｜复合运动 魔术先生 稻香
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7月15日周六上午为家健身运动 有氧+下腹塑形训练直播录屏
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12月15日周五上午为家健身运动力量+有氧（肩背训练）
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5月13日周一上午为家力量塑形臀腿训练+有氧
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8月31日 臀腿训练
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1月8日周一上午为家健身力量+有氧臀腿训练
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3月31日周五上午为家健身有氧无氧结合+肩背训练
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4月22日周一上午为家力量塑形臀腿训练
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【晶晶力量塑型完整版回放】9月8日周日早上臀腿训练 负重力量 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏
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5月13日周六上午为家健身运动有氧无氧+肩背训练（接电话中断了拉伸不完整、自己拉伸一下哈）
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4月15日周一上午为家力量塑形臀腿训练
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1月5日周五上午为家健身力量+有氧（上肢）
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8月28日臀腿训练
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11月23日周四上午为家健身运动有氧训练
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1月1日周一上午为家健身力量+有氧臀腿训练
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1月20日周六上午为家健身力量（全身）+有氧
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4月6日周四晚上为家健身有氧无氧结合+臀腿训练直播录屏
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4月28日周日上午为家力量塑形全身核心+有氧
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4月20日周四上午为家健身有氧无氧+臀腿训练
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9月7日臀腿训练
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8月8日周四上午为家力量塑形力量+有氧（臀腿训练）
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3月14日周四上午为家力量塑形臀腿训练
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【晶晶力量塑型完整版回放】9月4日周三早上臀腿训练 负重力量 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏
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12月21日周四上午为家健身运动力量+有氧 臀腿训练
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7月27日周四上午为家健身运动力量训练+有氧燃脂直播回放
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6月26日周一上午为家健身运动有氧+臀腿训练
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2月29日周四上午为家健身运动臀腿训练
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1月9日周二上午为家健身力量+有氧上肢力量
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6月14日周五上午为家力量塑形力量+有氧
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5月15日周一上午为家健身运动有氧无氧+臀腿训练
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3月22日周三上午 为家健身有氧无氧+臀腿训练
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1月31日周三上午为家健身力量（全身）+有氧
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10月9日周一晚上为家健身运动力量+有氧全身塑形训练
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12月17日周日上午为家健身运动力量+有氧
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11月20日周一上午为家健身运动有氧+力量（臀腿）训练
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4月11日周二上午为家健身有氧无氧+肩背训练
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1月13日周六上午为家健身力量+有氧全身塑形
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10月25日周三上午为家健身运动力量+有氧全身塑形训练