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4月13日周四上午为家健身有氧无氧+臀腿训练直播录屏
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1小时健身舞 - J&A Dance Workout 第6辑
【晶晶力量塑型完整版回放】8月29日周四早上 肩腹训练 负重力量 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏
刘畊宏48分钟有氧燃脂操|歌曲无重复| 空腹有氧|复合运动 魔术先生 稻香
7月15日周六上午为家健身运动 有氧+下腹塑形训练直播录屏
12月15日周五上午为家健身运动力量+有氧(肩背训练)
5月13日周一上午为家力量塑形臀腿训练+有氧
8月31日 臀腿训练
1月8日周一上午为家健身力量+有氧臀腿训练
3月31日周五上午为家健身有氧无氧结合+肩背训练
4月22日周一上午为家力量塑形臀腿训练
【晶晶力量塑型完整版回放】9月8日周日早上臀腿训练 负重力量 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏
5月13日周六上午为家健身运动有氧无氧+肩背训练(接电话中断了拉伸不完整、自己拉伸一下哈)
4月15日周一上午为家力量塑形臀腿训练
1月5日周五上午为家健身力量+有氧(上肢)
8月28日臀腿训练
11月23日周四上午为家健身运动有氧训练
1月1日周一上午为家健身力量+有氧臀腿训练
1月20日周六上午为家健身力量(全身)+有氧
4月6日周四晚上为家健身有氧无氧结合+臀腿训练直播录屏
4月28日周日上午为家力量塑形全身核心+有氧
4月20日周四上午为家健身有氧无氧+臀腿训练
9月7日臀腿训练
8月8日周四上午为家力量塑形力量+有氧(臀腿训练)
3月14日周四上午为家力量塑形臀腿训练
【晶晶力量塑型完整版回放】9月4日周三早上臀腿训练 负重力量 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏
12月21日周四上午为家健身运动力量+有氧 臀腿训练
7月27日周四上午为家健身运动力量训练+有氧燃脂直播回放
6月26日周一上午为家健身运动有氧+臀腿训练
2月29日周四上午为家健身运动臀腿训练
1月9日周二上午为家健身力量+有氧上肢力量
6月14日周五上午为家力量塑形力量+有氧
5月15日周一上午为家健身运动有氧无氧+臀腿训练
3月22日周三上午 为家健身有氧无氧+臀腿训练
1月31日周三上午为家健身力量(全身)+有氧
10月9日周一晚上为家健身运动力量+有氧全身塑形训练
12月17日周日上午为家健身运动力量+有氧
11月20日周一上午为家健身运动有氧+力量(臀腿)训练
4月11日周二上午为家健身有氧无氧+肩背训练
1月13日周六上午为家健身力量+有氧全身塑形
10月25日周三上午为家健身运动力量+有氧全身塑形训练