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跟腱术后康复第三阶段训练动作分享
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跟腱术后康复第三阶段训练动作分享 这一阶段的目标是恢复踝关节全范围的主动活动度 趾屈肌力恢复正常,并提高平衡及神经肌肉的控制能 力。 锻炼过程中注意:(1)避免治疗性练习和功能性活动中 出现疼痛 (2)避免跟腱高负荷(即整个体重下过度背屈踝关节或跳 跃) 你就可以正常的做一些上下楼梯
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