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京东 11.11 红包
想没想过,体重下降是有规律的…看完就明白了
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今年过年,我涨了3斤,过完年之后我痛下决心,一边锻炼一边健康饮食,结果不到一周的功夫,又涨了2斤...如果你和我一样,一定要看完这个视频,其实这都是有科学依据的。我这几年一直把平均体重维持的很好,但是逢年过节依然会有这样的波动,这时候,你怎么想,怎么做非常关键!
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【瘦不下来/顽固脂肪/体重反弹 的底层逻辑】
根据早晚体重来决定第二天的饮食
谁说减肥就一定要掉秤了?
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体重“莫名”快速下降,别顾着开心,可能是这2个地方出了问题
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减肥别被“早晚体重差”骗了
体重和体脂率是交替下降,而且是台阶式的
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注意!体重下降的真正规律,看完你就明白!瘦了90斤才知道!你一定要看,减肥体重不降反升是为什么,真的不必焦虑,看完你就知道掉秤的真正规律!
减肥不要天天看体重,体重没掉不代表你没瘦
为什么运动几天后体重不降反升?明明没有多吃,也并不是涨了肌肉,那到底是因为啥?