深蹲72.5*8，体感像有氧
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
胡乱练背的一天
...
最近有好好训练
...
也就蹲3个差点压死我，体感跟蹲100一样|-|
...
这是我的25岁（翻遍了整个相册）
...
我怎么又被围观了
...
恶补弱项 一个礼拜4练 臀腿
...
攀岩日记/第三十九条
...
蹲到青筋凸起
...
看看硬拉
...
硬拉145kg？谁？我！
...
没关系，能蹲100已经很棒了
...
咋找硬拉臀位与预拉
...
别说，用赛架卧推挺好起桥
...
改了两个月动作后新pr：s102.5 b50 d115，total267.5
...
拉屎般丝滑
...
上班那么累了，为什么去锻炼还要抢架子
...
练的头晕…回家赶紧干了一大盆面条…明天继续～
...
有意思的核心训练
...
2024.5.29背 核心 柏堂静
...
我的卧推真的很棒！！！
...
暂停硬拉80*3 rpe 7.5
...
硬拉一下吧
...
第一次比赛，total 258，S105，B48，B105，稳定发挥平时训练成绩，很满意！
...
超程硬拉135KG感觉好轻哦
...
107.5kgx3 ，不知不觉 曾经的极限拉着玩了～
...
为什么有人如此强壮啊啊
...
嘻嘻 今天是练腿三人组 即使训练状态不好 拉不动也是可以被夸的恐龙宝宝~比起自己哭唧唧 小伙伴情绪价值拉满 枯燥痛苦的训练因为有了小伙伴而有了不一样的体验~
...
力训记录：w15d1，暂停深蹲75kg五乘三，暂停卧推45kg五乘三
...
浅浅摸了摸100kg
...
女生硬拉145kg，没锁住
...
150kg 5*5 竖脊肌劳损复健 回归高杠
...
160 4*4 130 3*10拉满