V
主页
【索队课堂】揭露减脂补剂:CLA共轭亚油酸、MCT,有用吗?
发布人
淘宝搜索店铺:健身领域补剂销售店;今日头条:FitEmpire健身领域1;微博:FitEmpire健身领域
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
我听过的减脂最大笑话,就是吃CLA减肥能瘦成闪电
苏醒吧!我的蜜桃臀(自重臀部计划)
又能练胸,又能练背,这么神奇的动作,你不试试?(仰卧上拉)
健身房很少有人做的动作,其实是练肩后束的绝技!
健身房乱象大吐槽,你中枪了没?
硬拉站姿怎样最合理?一次性搞清其中门道,要安全也要有效果
张朝阳分享不长胖秘诀……现场测试体脂率
皮质醇是无稽之谈?等肌肉掉光再后悔就来不及了
4个典型乱吃习惯(让健身成果毁于一旦!
慢性自杀?健身人未必幸免
10个蛋的鸡蛋饼才换来的健身私教课!
N倍提升手臂立体度:挤出肱三头肌“肌峰”
健美永远与奥运会无缘,已成定局
你苦苦追寻的人鱼线,本是最容易练的部位
为什么后期和别人的差距越来越大?训练量一定有问题!
想要显腰细,怎能不练背阔肌!(背阔肌拉伸)
瘦了36斤才敢说的大实话👇
20岁练出60岁老腰:健身人通病,怎么救?
5个无敌饮食习惯(让健身人毫不费力!
纠正自残式健身,学术帝带你练肩
“深蹲”最终丑化还是美化你?(细节见分晓)
5X5=10X10?瞎JB乱练!离大谱了
引体向上还可以分那么多类型?你该怎么选择,化繁为简一次搞懂!
卧推时胸部反应差?站姿卧推了解一下(这不是少林功夫
练得少,长的多?这种好事拿来吧你!(减载周彻底休息)
体重从40-140KG的变化
练臀还是练腿?掌握这个好节奏,承包你的下肢!(腿举)
【健身领域】新手教学 窄距卧推的常见错误及纠正|肱三头肌经典动作
痴迷于追求肌肉的充血感?你离掉肌也不远了!
健 身 但 不 练 腹 肌
🙋🏻♀️聊聊4个月减36斤的减脂经验·手把手跟练版减脂干货
隐形的增肥添加剂,吃了很多却完全不知道!
把“隐藏肌肉”练大,腿部美感超级加
从零到爆的腘绳肌训练:带你彻底开发大腿后侧!
练得越久进步越慢——学会接受,才有突破!
6老师别凡尔赛了!这个动作太可怕做不了啊(平板卷腹)
绳索飞鸟的真实操作方法,及其特殊意义
健身房傻X行为第二弹!(就问你来不来气)
健身省钱方法汇总!没有做不到,就怕想不到
别再猛练了!你的大部分训练量都浪费了