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帕梅拉燃脂三部曲|内啡肽+12min踢爆卡路里+最佳HIIT+踏步有氧*2+欧阳春晓沙漏腰
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除了原有帕梅拉三部曲视频,加了新出的踏步有氧。 新出的踏步有氧真的是太欢乐了!!所以这个视频加了两遍。冲冲冲!!新手第一遍可以熟悉下动作,节奏比较快,跳起来,帕姐的视频都是跟着音乐节奏的,有时候注意卡节奏点也很好坚持。
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