23.10.16上午♥第一次接触这种带有动律感的瑜伽练习法。♥中级上。解锁不同体式进入法。如梨滚到下犬♥优秀，录屏自用。
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♥23.12.7上午十点，佳琪专业舞蹈中国舞带练。公益直播，录频自用
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♥23.10.9下午2点，♥初级古典舞身韵详细分解教学，古典舞元素提沉含腆仰，冲靠平移，旁提横拧。♥自己配音乐。录屏自用
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木歌老师的眼神，6月17晚，录屏跟练学习自用
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♥23.11.24上午，佳琪专业舞蹈公益直播，身韵初丶中丶高进阶带，♥上。录屏自用
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24.5.25下午，♥月月中国舞基础舞姿元素教学带练。♥后面有藏舞元素孔雀照影
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♥专业蒙古舞知识基本功舞姿口令不断教学带练。(上半场)，♥软手拦背横韵等。扬老师24724晚
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♥24.4.20早上♥蟹蟹老师中国舞基础舞姿元素教学带练♥中场起跟练
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♥♥23.12.25下午，专业古典舞基础舞姿教学带练♥下半小时《戏女说》舞蹈教学，公益直播，录频自用
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♥♥23.12.19上午十点，马茉莉专业中国舞基本功基础舞姿教学带练，公益直播录频自用
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6，21上午9点佳琦舞蹈沉浸跟练，录屏自用
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♥24.4.1早6点半，蟹蟹老师的中国舞基础舞姿教学带练(下集)
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♥♥途瑜伽之碰碰老师的♥肩颈理疗23.10.14下午5点20。♥♥口令细腻，上肢力线，精准正位，肩颈背髋维稳，受益匪浅，录屏自用。
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蔓蔓中国舞身韵基本功教学带练，公益直播录频自用24.1.16晚上
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佳琪专业舞舞蹈口令带练1初级身韵谪仙，2中级身韵人间烟火3手臂的延伸4卜卦中级胯部练习5小五花6浪子闲话手位脚位练习7♥上春山脚下灵活和控制8青城山下手绕腕练
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♥23.12.5晚7点半，基本功舞蹈带练，录频自用
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23.12.18上午9点。发现新主播，零基础舞蹈带练，公益直播，录频自用
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♥♥24.1.2上午，北舞硕士老师，汉唐基础(十八支歌舞)，形体舞带练，公益直播，录频自用
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♥♥途瑜伽8月7上午中级哈他♥✔前1小时练习♥♥✔重点是中间半小时的♥侧乌鸦体式精讲♥✘✘后面听老师卖课忘了关机。录屏自用
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♥24.3.15早6点半蟹蟹老师中国舞基础舞姿教学带练
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张丽老师公益直播带练，《走过咖啡屋》完整版，录屏自用。
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23.12.3傍晚5点20，途瑜伽之核心梳。录频自用
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♥23.12.13上午的(上半场)，马茉莉老师专业中国舞基础舞蹈元素教学带练，录频自用
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初级舞韵醉红颜，录屏自用
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♥舞蹈中的站姿体态练习《五星红旗》♥星星中国舞24104早
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舞蹈售课基本功教学，录屏自用
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♥♥露露老师，专业舞蹈，《月朦胧鸟朦胧》三步舞，详细分解
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马老师基础舞蹈，小舞段学习跟练，录屏自用
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♥♥完整版，蟹蟹老师中国舞单一元素，基础舞姿教学带练。体会中国舞五彩纷呈，在舞蹈中拥抱诗和远方
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♥舞之秀《步步生莲》，身韵前半段不完整教学跟练。录屏自用，冲靠，旁腰，五花柔球大云手。
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马老师，23，9，30下午，基础舞姿带练。录屏自用
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♥莲舞♥卷毛小舞段《茶山姑娘》教学。录频自用
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♥9.6早七点研小雪舞蹈知识点剥离解析，基础舞姿带练，录屏自用
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(四)♥《前世今生》♥脊柱灵活与松驰♥身韵之拧身旁提，提況腿屈伸养身养眼养心。♥24921周六上午龙舒若舞蹈
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7月7晚9点半后，0基础舞姿带练佛说，藏舞，这世界那么多人舞姿，梁祝胸背，茉莉花，、又见炊烟舒展全身，录屏自用
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♥23.12.4下午3点15分，途瑜伽之碰碰老师的♥骨盆维稳。♥修复和正位瑜伽。录频自用。
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入门学舞蹈，录屏自用
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专业敦煌舞教学，(六式)录屏自用
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♥23.10.8上午9点，♥途瑜伽之头肘倒立精讲。♥受益匪浅，录屏自用
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♥24.5.31上午富贵老师♥傣族舞《月光下的凤尾竹》分解教学(上半段)，♥最后录有原创小张老师的完整版
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搬砖录屏自用，途瑜伽肩颈跟练