♥♥途瑜伽8月7上午中级哈他♥✔前1小时练习♥♥✔重点是中间半小时的♥侧乌鸦体式精讲♥✘✘后面听老师卖课忘了关机。录屏自用
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♥8.14上午意然瑜伽，平衡体式①树式，②鸟王精讲。录屏自用
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♥23.10.2.下午.5点20。途瑜伽之碰碰老师(正位)肩颈理疗，♥终极体式，侧板手抓脚。录屏自用
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♥8.4日早6.30，心合瑜伽二美老师(有体式前一天肩髋流)，全身激活，(天堂鸟)，录屏自用
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♥7.22傍晚5点20途瑜伽基础流，跟练(习后肩颈舒服)，感受呼吸和体会的过渡和进入，没有高强体式，在基础流动练习中自行深入或强化。录屏自用
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♥23.10.9下午2点，♥初级古典舞身韵详细分解教学，古典舞元素提沉含腆仰，冲靠平移，旁提横拧。♥自己配音乐。录屏自用
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♥干货满满♥23.10.5晚5点20♥精准正位，途瑜伽之碰碰老师。♥髋外旋外展练习♥髋外展觉知♥蜜桃臂塑造♥骨盆的维稳♥录屏自用
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♥23.11.24上午，佳琪专业舞蹈公益直播，身韵初丶中丶高进阶带，♥下。录屏自用
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♥23.10.8上午9点，♥途瑜伽之头肘倒立精讲。♥受益匪浅，录屏自用
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♥23.12.13上午的(上半场)，马茉莉老师专业中国舞基础舞蹈元素教学带练，录频自用
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(十)♥藏舞元素《浪拉情歌》♥藏舞中的一步一靠，拉伸到小腿。舞姿练习♥养身养眼养心。♥24921周六上午龙舒若舞蹈
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♥23.10.26早六点半，蟹蟹老师中国舞基本舞姿带练，录屏自用。
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跟新疆老师学新疆舞，小舞段可连起串跳，走位舞姿+原地舞姿+旋转舞姿。录屏自用
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专业的新开播舞蹈老师，好像是上午十点半开播，录屏自用
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♥23.10.1，下午5点20。途瑜伽之北北老师，(能量流)初级元素流瑜伽，风元素(呼吸)。录屏自用
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♥♥♥8.6.晚上9点，途瑜伽平衡流瑜伽，(平衡与伸展)，课后手肘倒立精讲，感恩平台和老师，感谢学习和收获。录屏自用
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♥23.9.30中午11，30，途瑜伽之北北老师，能量流，录屏自用
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♥眼神练习
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♥9，23形体舞蹈跟练，广寒宫，月下舞姬等等…录屏自用
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♥23.10.15上午九点。途瑜伽之后弯流瑜伽，♥强化臂腿力量，后背，髋伸。♥骆驼起轮，狂野转轮，站立下轮。录屏自用
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♥23.10.19下午3点15，途瑜伽之繁星老师的♥基础瑜伽。♥基础的体式认真做同样也累。录屏自用
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♥24.1.13周六5点20课，♥遥瑜伽kim老师的开肩瑜伽，♥公益直播录频自用。中级舒展
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♥23.11.2.下午3点15，非常可爱的一节课♥♥途瑜伽公益直播，繁星老师的基础哈他瑜伽(♥练习感在臂腿)。录屏自用
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♥23.12.15，上午9点半，韩画老师中国舞基本功(上集)，♥膝盖，腰胯，肩颈，手脂等热身带练。公益直播录频自用
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♥9.9.5点20，途瑜伽之(♥柔韧瑜伽1)，录屏自用。
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♥途瑜伽，23.10.11下午3点15，繁星老师中级哈他。录屏自用
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♥23.11.4傍晚5点20，途瑜伽之开髋瑜伽课包带练，录屏自用
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♥23.11.17上午，川舞川川老师，中国舞基本公益直播，舞姿带练，录屏自用
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♥23.11.25晚上9点，途瑜伽之课包回放带练。♥中高级核心流瑜伽。(平衡瑜伽)。录屏自用
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♥途瑜伽之核心流♥二星上。9.14晚9点。录屏自用
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马老师基础舞姿带练，三支舞，分解和带练，录屏自用，
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♥♥24.1.2上午，北舞硕士老师，汉唐基础(十八支歌舞)，形体舞带练，公益直播，录频自用
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搬砖中，途瑜伽舒缓伸展，录屏自用练习
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马老师，23，9，30下午，基础舞姿带练。录屏自用
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专业老师舞姿带练教授舞蹈知识，5，19(早9点开播)迟到了，录屏自用
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♥23.10.2下午4点，大军老师中国舞，基础舞姿带练(和老师们一起在涨功中)。二月前第一次进直播间二三拾人，现在二千多人。录屏自用
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舞蹈售课基本功教学，录屏自用
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♥途瑜伽之繁星老师的进阶流瑜伽，(下盘髋)录屏自用
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7月7上午9点大军中国舞0基础中国舞15支，0基础录屏自用
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早操录屏自用
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♥♥23.11.4下午3点15，途瑜伽之进阶流瑜伽(肩背流)。♥喜欢繁星老师的口令和排版。♥鹤蝉，变体飞鹤蝉，三点倒立，倒立，轮。录屏自用