京东 11.11 红包
2024 第一场，大师兄带打虹狐
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单棍自由式solo的自我训练思路
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2024带打虹狐
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2024 第一场实战就被大师兄敲了胫骨
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单棍流动性训练
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双棍组合练习
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龙年第一战不动如山 Vs 大师兄
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伤愈复出的不动如山
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实战高光集锦
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短训带打3 #菲律宾短棍 #菲律宾魔杖 #UKM #武汉分部 #日常训练 #短棍实战 #真实格斗 #格斗健身
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天地无极乾坤借法 今天练习天地二式
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断棍之战
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短棍实战
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实战高光集锦
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解放自己
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二番战
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好兄弟见面，热情相拥
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来自师兄的关爱
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2023 冬季北京大乱斗第二场
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今儿练了吗
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实战高光集锦3 熊大追熊二
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当中二剑客不再中二……
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短训招募
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上周实战1
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原力觉醒
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上周单棍实战—摄像师得扣鸡腿！
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短棍实战，有多少人觉得腹诽和鄙夷？那么又有多少人敢来一试？正儿八经的实战。
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同步异向训练
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上周实战3
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菲律宾魔杖之藤飞之术
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上周实战6
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上周实战5
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实战高光集锦
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温柔带打😏
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师公的双棍solo
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周末短训小练
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最近都在户外 是时候练练短棍了
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这次估计得看两遍就会了
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小军刺升级考核之实战试炼
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上周专项技术实战 1 双手剑大师兄 Vs 法外狂徒张三
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2023夏季大乱斗1