吊杠两分钟是种什么样的体验？吊完还能拉双力臂？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
当你每天悬挂60秒时，你的身体会发生什么？
...
每天坚持吊杠五分钟，改善绝大部分腰部问题
...
单手吊杠世界纪录了解下，吹牛的时候有个数
...
每天两分钟，就能获得的全身益处
...
挑战吊杠2分钟，看看能否达到b站入门水平
...
街边吊杠一百秒给大奖品，看似简单到底暗藏什么玄机？我来试试
...
单杠吊杠12分钟/挑战单杠悬垂
...
【夜市挑战】吊杠拿不到的，引体拿下！
...
来自小白的疑问：一直吊杠就能解锁引体向上？
...
【每天一分钟】练习单杠悬挂，好处不要太多哦！
...
双手吊杠你能坚持多久？此人直接睡着
...
极为简单的单杠“死”悬吊练习！坚持90天获得惊人效果！
...
我在单杠上只能吊那么几秒钟，是不是太菜了。
...
你认为吊杠对于人的身体健康有帮助吗？专家提示吊杠可以有效缓解腰椎的一些问题！
...
吊单杠你能坚持多久？我说的是这六种！
...
【不再细弱!】瘦子如何增粗小臂!(含详细计划)
...
与90岁健身老先生重逢，老人家吊杠再次刷新记录，真的是吾辈楷模
...
李易峰做引体向上
...
吊杠100秒即奖100美元 你能拿到吗？
...
首次吊杠突破1分半钟，为何有何提高成绩的方法，请教各位，目标2分钟？
...
改善溜肩，解锁引体向上的第一步——单杠悬吊沉肩训练
...
精武尖兵之极限挑战!11分 57秒，单杠引体向上100个!等你挑战！
...
吊杠两分钟，手腕还没好，左手休息一个月了，尝试恢复一下
...
最详细「引体向上」解锁教程，5个步骤，提高数量和动作质量
...
成长需要磨练、吊杠才能进步
...
成长需要打磨，拉不上去就要吊到开饭
...
吊杠2min挑战，肌肉这么多竟然完成不了？
...
【世界纪录】6次直臂双力臂！
...
吊杠练习01，目标引体
...
★拯救体测★引体向上0到20的训练计划！
...
女生练引体的第10天：离心引体＋吊杠，请指点~
...
引体向上从0--30，这样去提升
...
被吊杠的时候，除了被吊的那个人是痛苦的 其他人都是开心的
...
与吊杠传奇90岁老人，面对面聆听人生教诲，老人说了两个人生禁忌
...
成功解锁第一个双力臂
...
如何快速提升引体向上数量？从0到10+！
...
为什么很多人一只手吊在单杠上，整个身体不停的转动？那是因为你的握力太弱！
...
说一说你们最难忘的事
...
【全网最详细】一口气讲完快速提高引体｜从0到15+｜含详细训练饮食计划
...
好累 想起来和兄弟们一起吊杠的日子了