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雄竞现场大比拼—臀桥
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这算谁赢?
他们管我叫 扎提哥哥
练不过 再来亿次
负重俯卧撑PK 新姿势
成为你想成为的人
男女必练的凯格尔运动(跟练版),效果强过深蹲
那一瞬间 感觉自己被踢飞
猎杀时刻 屏住呼吸
练起来
中国维吾尔族综合格斗什么水平?新星扎提领衔,JCK战觉城孕育众多维吾尔族人才#JCK002#JCK战觉城王者系列002#维吾尔族
220kg臀桥 冲呀!
杠铃臀冲详解
在过程中寻找不足 继续努力
这该死的胜负欲…
我的力量教练 撒贝宁
30天10000个臀桥,屁股会发生什么变化?我的屁股 炸 飞 了!【呱】
高不高不知道,跳的是真的高!
单单一个臀桥,练不出你的翘臀
臀桥恢复到160KG了,继续努力
翘臀不粗腿|臀桥教学|改善臀部凹陷 (健身新手必看)
一起飞上天,和哥们肩并肩
从空杆到100kg臀桥做组 每天都在进步..
当女生假扮男生加入雄竞,这比商战脏多了啊
为什么建议每天练习臀桥
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韩国选手上一秒:来踢馆,下一秒:回家吧
进入战斗状态
密室逃脱:职业保镖VS密室NPC
“为什么你胳膊看起来这么细但拍出来这么粗”
硬拉200公斤在商健依然被不屑一顾,甚至有被教练赶走的势头
哈哈一直想干的事
肌肉型男扎提、张鑫栋踢馆海椰丝大力士,不讲武德!
160kg臀推后的充血状态
腰/膝不适?国家队员这样练臀桥
“对不起兄弟 这次我必须赢”
最好的臀部训练动作,练臀的所有细节都在这里了
163/106斤,健身女孩标配:细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀,太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水,结果晚上就失眠不好睡,运动量大了真的不能少碳啊
采访193猛男喜欢的身材:差点给我整自卑了
地表最强1米6的男人