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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第68 天 ｜ 配速 心率
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第63天 ｜ 配速 心率
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第39天 ｜ 配速528 心率 163
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第37天 ｜ 配速603 心率 153
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第 155天 ｜ 周末夜跑6公里，平均心率170多
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第35天 ｜ 配速 6.19心率 154
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第33天，520跑520公里 ｜ 配速 7.06心率 145
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第47天 ｜ 配速528心率 157
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第111天。
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第29天 ｜ 配速5.36 心率 155
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第26天 ｜配速5.51 心率162
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第79天 ｜ 好久不跑步，今天下班跑个6公里。
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第136天 ｜ 周五慢跑10公里！你有多少fu money？
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第65天 ｜ 跑道随便跑个10公里，配速 528心率162
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第83天 ｜ 好久不跑，跑步能力下降太多
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，今天不打卡，随便跑3公里｜ 配速614 心率 141
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，看看身体会有什么变化！｜ 配速 5.30 / 公里 心率153
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第78天 ｜普通星期六，跑个6公里
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第22天
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第121天。周五夜跑5公里
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第115天。周末跑个长距离，为接下来的比赛做准备。
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第149天 ｜ 雨后跑步10公里，鞋子都弄脏了。Insta 360剪辑软件好垃圾
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第150天 ｜ 再次搬家之后的第一次10公里，心情很爽
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第61天 ｜随便跑个10公里，跑完路上买的西瓜，回去美美吃一顿 配速530 心率 166
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第119天 ｜ 下班慢跑6公里
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第124天 ｜ 周末夜跑5公里
10月14日记录自己晨跑打卡12K配速518，心率147，天越来越冷你们还在坚持跑步嘛
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第95天 ｜ 北京，4度，夜跑5公里。
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第 140天 ｜ 周末慢跑
芝马209手握新世界纪录的她说，“我没有教练”，给了黑练跑者诸多信心和鼓舞，我们也可以是自己的教练
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第122天 ｜ 夜跑5公里，平均配速5分钟。家属今天生日，祝家属生日快乐
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第67天 ｜ 随便跑个10公里，随缘pb ，遗憾没有进50，pb 成绩50分19秒。
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第148天 ｜ 身体健康才是王道，其他都是扯淡
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第 73天 ｜ 跑5公里，身上暴汗。
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第101天 ｜ 新年第一跑，6.66公里。开年开好运
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第154天 ｜ 下午下了点雨，雾天夜跑很舒服
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第77天 ｜北漂但是周五，快乐跑个5公里，状态很好
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第56天 ｜ 配速518 心率 158，今天家属陪着一起跑步，感谢家属的陪伴！
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第 74天 ｜ 随缘跑个5公里，路太黑了
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第93天 ｜ 疯狂星期四，疯狂完夜跑5公里
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第44天 ｜ 配速541 心率 154
