京东 11.11 红包
【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第 155天 ｜ 周末夜跑6公里，平均心率170多
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第117天。星期零，节后第一天，慢跑5公里
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第 74天 ｜ 随缘跑个5公里，路太黑了
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第122天 ｜ 夜跑5公里，平均配速5分钟。家属今天生日，祝家属生日快乐
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第111天。
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第110天，夜跑5公里。
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第38天 ｜ 配速5.59 心率 155
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第60天 ｜ 配速530 心率 155
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全身放松训练日
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#柏林马拉松 PB2小时18分，我大正再次跑进了220，感谢大霞，感谢一直支持我的跑友们
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第149天 ｜ 雨后跑步10公里，鞋子都弄脏了。Insta 360剪辑软件好垃圾