一个点赞加一个单手俯卧撑，无上限，说到做到，不相信有人会点赞
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400个单手俯卧撑，这感觉……
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一摇一摆的
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运动给我自信，而腹肌会使人上瘾。
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一时跑步一时爽，一直跑步一直爽
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夏天运动主打一个《玩》
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大家锻炼的初心是什么，那个初心现在还在嘛
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突破22个俯卧撑咯
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最近好累好累，但是我好像终于终于体会到了什么是有效努力。#健身日常 #康复运动
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挑战一口气120个单腿深蹲，做完后感觉仙气飘飘
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一个视频教会你拉伸！
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最近几天太虚了做50个俯卧撑吊着
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小学生胸肌发力前后对比
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简单，做个10分钟平板支撑
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细狗挑战一个点赞做一个杠铃深蹲，我要变猛男
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大一腹肌小哥哥的日常自律
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不要岛了兄弟们 今天我继续挑战一个俯卧撑
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35岁以上男女常练习，小动作大作用，你学会了吗
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从没想过平板支撑会这么难！做完后感觉腹肌出来了
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如果你想练薄肌身材，那就按照此计划循环两三个月 #健身 #自律 #居家锻炼
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一个视频教会你，马步运用筋膜整体发力
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不同的俯卧撑锻炼的目标不同
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单腿深蹲挑战，全网不超过3%的人能够完成
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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办公室俯卧撑3
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3w个俯卧撑，目前累计完成18320个
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后台全被小男生问爆了吧？
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精神分裂症患者的健身打卡第一天
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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容不容易试过的人才知道，腘绳肌训练
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到底怎么样做才能吸引欧尼酱的注意力呢！
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比耶的小哥哥都挺阔耐的
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这算是跪地起跳的天花板嘛？
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自然健身的极限我们还远远不够
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冬天也阻挡不了我自律的脚步
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健身打卡
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带你看看一年40斤的变化
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徒手健身7大黄金动作，一个月居家改变体型，提升健身水平
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学生党是如何自律的，看完让你躁动起来
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让男性精力充沛，9分钟锻炼，提升睾酮
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3w个俯卧撑，目前累计完成19280个