京东 11.11 红包
鞭杆十三法（四）：左右搬点、移步换形
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鞭杆十三法（六）：扣拂穿喉
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鞭杆十三法（五）：老翁拄拐
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【我们一起学鞭杆】之鞭杆十三法（一）：无中生有、十字八道、转还外飞
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邵彦平导师鞭杆基本功十三法之1.十字八道
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鞭杆十三法：枯树盘根
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【陈盛甫】十字掌，鞭杆
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“黑虎鞭”，为“十二把”单操之变化组成，是“十二把单操”之折子变化运用。“戳、劈、挑、扣、蹦、点、击、撩、拦、截、拨、架、推、挎、绞、压”等技术皆在其中。
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西北鞭杆基本功-秘传24字诀单式教学1.盘
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【我们一起学鞭杆】之鞭杆十三法（二）：二回头
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西北鞭杆基础练习（二）：翻腕、扫、穿鞭、挑鞭
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鞭杆训练基本功之龙形鞭杆盘棍十法
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西北鞭杆基础练习（一）：点鞭、腕花、单手十字鞭和双手十字鞭
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武義老师练鞭杆组合
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非遗缠海鞭杆
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少年需知；窜跳出入、闪转腾挪、腰动步动
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邵彦平老师鞭杆霸王鞭一路教学之霸王披甲
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西北扭丝鞭杆十二法入门小套教学 西北扭丝鞭杆的基础入门鞭法
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著名武术家赵长军老师在中国武术代表团访美50周年庆典活动中表演翻子拳。64岁了，风采依旧，宝刀未老啊。
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研武堂玩鞭杆、短棍。巧打拙。
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太乙掌-濒临失传的武功，难得一见！
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【我们一起学鞭杆】之鞭杆十三法（三）：铁扇子
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七星鞭杆
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西北鞭杆基础练习（四）：撩鞭、溜手、绕鞭
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武汉八极拳武术馆韩教练 甘肃省非遗兰州缠海鞭杆
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【一问一答】鞭杆的长度、材质和重量如何选择？零基础能否学鞭杆？
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西北鞭杆基础练习（三）：背甩花、翻搅
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在武当山传承西北鞭杆已有数日，每一位道门传人都进步神速
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老一辈的武术家，都是实力派选手
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细致化教学西北鞭杆，小徒弟学习很快
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一口气学会双手剑花和单手剑花
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一分钟学会棍花
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在武当山传承西北鞭杆
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看到老师傅打的咏春，我才知道叶问并没有骗我们
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慢棍篇：《开肩腕》这个视频一定要收藏起来好练#武术#日常训练 #开肩 #慢棍静鼓
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长柄雨伞防卫技术结合鞭杆巴顿术和刺杀操
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研武堂玩鞭杆、短棍。手快打手慢。
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武当双子传承西棍，短短时间，进步匪浅
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西北扭丝鞭杆国际传播
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鞭打修女
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“你有多久没做自己了？”