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双节棍分享之泡沫双节棍
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双节棍是一种锻炼身体协调性很好的器械,任何一种运动方式都需要坚持。
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让舞林重新认识双节棍
与其去练一千个动作,不如把一个动作练一千遍!
双节棍分享之终极分享
双节棍分享之木制双节棍
一分钟解锁单手俯卧撑
棍气纵横三万里,一棍霜寒十九州。
一分钟学会双节棍基础转棍
一段简单易学的双节棍舞花小组合
我敢说,玲爷这个动作只要用心都能做到!
我年纪轻轻扳手腕就没有输过,虽然我的力气小……
30分钟100个70Kg臂力棒
虽然我力气小,但扳不动70Kg臂力棒的人,扳手腕也难以赢我。
实在睡不着,给大家来顿马蚤超作
中国随便一个普通人#告诉你们心目中最牛B的大神,这是我们华人最简单的动作!
第一个B站一小时内扳动70Kg臂力棒100个的人
双节棍的真实战【慢动作分解】
成功,都是从无数失败中积累出来的
今天休息,气死我了……
长沙双节棍培训教学 魂牵
舞棍可以体现一个人的性格,你能舞成什么模样,你内心就是什么样子!
换手组合
徒手劈砖?这个绝活我会一点点
拳爆动脉
成龙:千万不要再学李小龙、模仿他就算你比他好也观众不认同、做自己最重要
我叫游生,游生的游游生的生。
让你们见识一下真正的硬砖
成龙:李小龙那些动作武行都会 、但没必要模仿他
一口气100个俯卧撑到底难不难?想好再说哦
全程直播 50分钟单手拳头俯卧撑1000个
物理学劈砖真的可以做到吗?
玩Xbox360试一试用双节棍玩水果忍者
我游生永远是游生
是时候展示UP才艺了
关于扳手腕这件事儿……
不求最好只为更好
一阳指双节棍,一般人都没见过。
双节棍背后换手,也叫做翻山越岭
我不是很厉害,但我展现的是一个普通人该有的样子!
你心目中双节棍耍的最好的人是谁?
双节棍基础反弹