京东 11.11 红包
单手金字塔引体
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金字塔引体，1+2+3+4+5+6+7，划水一下
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单手前水平
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恐怖的单手引体！
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挑战十分钟一百个负重引体，难不难试了才知道
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负重36.5公斤一百个引体向上
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五十引体➕五十俯卧撑挑战
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从手掌到手指
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十个引体做了十分钟？？
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简单来四百个引体一小时训练
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今天换个姿势拉引体
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来十几个引体➕臂屈伸收尾吧
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挑战十分钟一百引体，很难吗，有多难
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让我做一千个引体，一个赞一个
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练好背引体就够了，分享这三个动作，赶紧练起来！#徒手健身 #引体向上
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宽距前水平难还是单手前水平难
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就地取材双杠变单杠拉两个引体
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一个赞一个俯卧撑，不用腿的那种
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引体向上做10个什么水平？
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尝试了两次五分钟引体，都是五分钟六七十个，抱歉，是我拉胯了，视频倍速的
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练背动作 引体向上 划船
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五分钟引体把手上水泡干炸了，顶不住了
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引体喝水很难，我试了，打不开瓶盖🙃
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单手臂屈伸，奥力给！
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【张雨霏】体能大比武一口气42次引体向上
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绳索划船的这些细节，你都知道吗？
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背真的薄了！每天10min减背部赘肉，练出少女背，真的有用！
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基础不牢，地动山摇，本来想拍引体➕臂屈伸➕俯卧撑组合，手一抖按停了
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引体太差了都拉不到顶怎么提升啊😭
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高位引体
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十分钟只有五十个引体？？
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时隔近一个月不练引体，水平严重下滑，呵呵……
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弹力带辅助俄挺这么练
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五分钟八十引体挑战成功，下一步一百引体
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努力争取单手突破三十秒
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背部训练——绳索直臂下拉
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不行，这场子必须找回来
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高中运动会引体向上32个拿下第1名
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单手先上双力臂，既不美观也容易受伤，赶紧改正吧
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两秒真男人
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一言不合就扛你做俯卧撑